鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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雨続きはキツイ

こんにちは。
雨続きの仙台です・・・
暑くはないので、良いのですが体調的にキツイ。


眠りが浅く、気分も落ち込みます。


どうしてくれよう・・・


今日も午前中は起きていられなかったです。


鬱の波に飲み込まれてます。


完全に負の連鎖の中です。


いつになったら立ち直れるのか・・・


そんななべ酒造です(T_T)


お助けを・・・<(_ _)>



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右肩下がり・・・

こんにちは。
今日は曇ったり、雨が降ったりの仙台です。
昨日は30度まで気温が上がりましたが、
現在は22度の表示です。
涼しくて良いのですが、気温差にやられてます…


なべ酒造、落ちてます。
全てが右肩下がり(*´д`;)…


体調・落ち込み方・精神状態、どんどん悪い方へ行ってます。


ストレスだけが右肩上がり。
つまりストレスだけがグイグイ溜っております。


うつうつ気分なうえに、ストレスが溜る。
最悪な負の状態です。


午前中は起きていることもしんどかったですね・・・


つらい(>_<)



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落ちてきてますねぇ

おはようございます。
今日の仙台は、朝までかなりの雨でした。
今は晴れていますが、非常に蒸し暑いです(;´д`)ゞ アチィー!!


やはりキツイです。


安定しませんね。


頓服を飲まないとキツイかな?
と思う時が増えてきました。


雨が多いせいなのか、暑いせいなのか・・・
どちらにせよ、体調、精神面的によくないです。


何故か、時々ガックリと落ちます。
その時が耐えられませんね。
ソワソワと落ち着かなくなってテレビを見ていてもダメ。
布団でゴロゴロしていても落ち着かない・・・


しばらく、低空飛行が続きそうな感じです。
墜落しない事を祈るばかり(-人-;)(;-人-)オネガイシマス



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久しぶりに飲みに行きました

こんにちは。
今日の仙台はジメジメとしております。
雨なのに気温が26度以上…


子供たちが普通にしていても汗をかいているので、
ついに、エアコン始動!
今シーズン初の出番です。
エアコンさん、この夏も宜しくお願いします<(_ _)>


昨日は、久しぶりに友人とお酒を飲みに行きました。
もちろん、私の鬱病の事は知っているので気楽でした。


(☆∀☆)楽しかったですね(☆∀☆)


友人と飲みに行ったのは2年ぶりくらいでしょうかネ♪♪


最近の友人情報を聞いたり、多くの同級生が結婚していたり。
2年近くも、情報が入ってこないと驚く事が沢山でした。


仕事の愚痴を聞いてあげたり、くだらない話で盛り上がったり、
話題は尽きませんでしたね~。
その友人は沖縄旅行に行ったらしく、その時の話などなど。
そして、今度は北海道旅行を計画しているそうです。


羨ましい┐(´ー`)┌


お土産でも請求しないとな((( ̄( ̄( ̄( ̄ー ̄) ̄) ̄) ̄)))フッ



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不安定&お酒とたばこ

おはようございます。
今日の仙台は快晴です。
気温は29度、真夏のような日差しです。


が・・・


明日からは梅雨空が帰ってきます(´-ω-`)


なべ酒造は情緒不安定状態にあるようです。
もともと、お酒大好きの愛煙家でした。


で、鬱病になりましてお酒の量を徐々に減らして
今では、月に一回か二回程、缶ビールを飲んでるくらいです。


もともと煙草は吸っていたのですが、鬱になってからは気分転換を
する為に吸う程度まで減らしました( ´ー`)y-~~
で、声帯にポリープが出来てからは完全に止めましたが…


でも、困ったりもするのですよね。
うまく言えませんが欲求が満たされないというか、
精神的に不安定になってくるとアルコールを欲しくなるし、
煙草が吸いたくなる。


これが不安定状態のバロメーターになっているようです。


で、それが現在MAX状態に近い(+o+)


ハッキリ言ってヤバイですね。


お酒は飲みたいし、煙草は吸いたい。


非常に困ったなべ酒造です。



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睡眠状態、最悪(-_-メ)

こんにちは。
今日の仙台は暑いですね。
日差しは夏のようです。
でも、また天気は梅雨に逆戻りするようです。


今日の睡眠時間は約4時間…
ハッキリ言って身体が持ちませんネ(´-ω-`)


眠りが浅く熟睡が出来ない。
今日の起床時間は3時ころです。
サッカーを見る為に起きようとした訳ではないのですが、
試合前に起床。
そして試合観戦をしました。


完全に早朝覚醒かな?


こんな状態が結構続いております。


天気にやられているのか、偶然なのか?
来週は病院の予約をしてあるので先生に聞いてみないと…


睡眠薬は強くしてもらったんだけどなぁ(T_T)
そんなこんなで、昼寝を欠かせない日々を送っております。


何とか改善しないと…



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また睡眠バランスが乱れてきました

こんにちは。
今日の仙台は梅雨の晴れ間です。
日差しは夏のようですね~。


明日も暑いみたいです(;´д`)ゞ アチィー!!


そのせいなのかと思いますが、睡眠バランスが不調。
睡眠薬を飲んでいるので、寝つきはボチボチ。
ただ、夜中に何度か目が覚めますねぇ(´-ω-`)


お陰さまで、午前中は眠くて仕方ない(ρw-).。o○
昼寝をしないとハッキリ言ってムリです・・・


何度か昼寝をしないで夜だけの睡眠に挑戦してはいるのですが、
どうしても夜中に起きてしまう。
そして、3時~5時には目が覚めて眠れなくなっちゃいます。


常に寝不足状態が続いております。
どうしたらいいのですかねぇ・・・






今日は午前中に家電量販店に行ってきました。
平日なので「人」は少なかったですが「品物」の
多さに「物酔い」してしまいました。


家電量販店は好きなのに、このあり様。
厳しい夏がやってきそうです(´・ω・`)ショボーン



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やはりキツイ…

こんにちは。
完全に天気にやられております(´;ω;`)ウッ…


晴れたり雨が降ったり、そして蒸し暑い。


どうも、今年は天候に悩まされそうです。
去年とかは大丈夫だったはずなんですけどねぇ。


どうして、こんなに体調を左右されてしまうんだろう。
午前中は、完全にダウンしておりました。
起きている事が出来ずに、寝ていましたね。


妻の「ご飯食べて、薬を飲まないとね。」
の声で、何とか起床。


すでに夏バテも始まっているのかなぁ(*´д`;)…


梅雨の天候と夏の暑さ。


なべ酒造の今年の「鬱病対策」はこの二つがカギになりそう。


皆さんは大丈夫でしょうか?






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人生の分岐点・・・

おはようございます。
現在5:10です。
外は曇りですが、少し冷たい空気が気持ち良いです。


まぁ、今更ですが「なべ酒造に分岐点は何箇所あったのか」
みたいなのを考えていました。
もちろん、過去の自分を比較対照するのは良くない事は
知っています。


ただ…
「~だったら」「~れば」「~だったかも」
と、過去を考えることが多くなってきたので振り返ろうかと
思いました。
「鬱病」の原因もどっかにあったりして…。


多分、3~4か所ほど分岐点があったかなぁ。


まず、小学校4年生くらいでしょうか。
何があったか…
簡単に言えば「いじめ」的なものでしょうかねぇ。
これが卒業くらいまでの間しばらく続きましたね。
「もし、いじめを受けていなかったら」
って感じでしょうか?
まぁ、いじめを受けた本人も悪いのでしょうけどね。


つぎ~。
バイト時代ですかね。
販売業のバイトをしていたのですが、もちろん最初は下っ端。
自分なりに努力をして、最終的には自分の担当するセクションの
トップまでいった。
そこで、10人~20人をまとめる。
で、今で言う契約社員的な立場まで上がった。
その後「正社員」なれる可能性も十分にあったのですよ。
ここで「正社員になっていれば…」って感じでしょうか?


つぎ~。
就職してからですかね。
結局、その販売業の職には就きませんでした。
全く違う分野で仕事をする事になりました。
楽しかったですねぇ。
未知の世界だったので、勉強したことがすぐに成果に出ましたから。


ただし、ここでアクシデント発生!


「自律神経失調症を発症→鬱病へ発展」する事になります。


ただ、ここでの仕事が原因とは考えていません。
新しい仕事を始めて「頑張りすぎたのかも」とは思います。
要はセルフコントロールが出来ていなかったのかなぁ。って


つぎ~。
「鬱病になる。」
ここは、現在に限りなく近い過去ですね。
もちろん、鬱病になって良かったなんて思えません。
ただ、家族との交流や子供たちとの時間ってのは多くなったのは
間違いないですね。
まぁ、病気で家にいる時間があるだけですが(^^ゞ


もし鬱病になっていなければ、仕事人間になっていたかもしれない。
そして、遅かれ早かれ鬱病になっていたかもしれない。


もしかしたら性格の問題かな?


「~だったら」「~れば」「~だったかも」
これを考え出したら収拾がつかなくなりますね。


なべ酒造の分岐点は大きく分けて4つでしたね。


色々ある人生ですもんね。
これから先、何があるやら…。



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いまいち(´;ω;`)ウッ…

おはようございます。
今日の仙台は、早朝は雨。
今は晴れております\(^o^)/


昨日の仙台の天気は最悪でした・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・
雷は鳴るし、バケツをひっくり返したような
雨は降るし…と思ったら、晴れて蒸し暑くなるし…


お陰さまで、体調は最悪です。


そして今日。


リバウンド的なものがきています。
先日の保育参観のせいでしょうかね(´-ω-`)


筋肉痛とかではなく、なんでしょうねぇ?
疲労というか…
とにかく昨日からキツイです。


あぁぁぁぁ(T_T)
布団に行こうかなぁ。


でも、振り替え休日で子供1号2号がうるさい元気に
遊んでいます。
こうして、ブログを打っている今も…
子供2号が「パパ遊ぼう!!」と悪魔の誘い。


頼む。。。
休ませてくれ、子供たちよ。



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回復しつつあるのか?どうなんだろう・・・

おはようございます。
なべ酒造の生息地、曇りです。
現在の気温、21度。


最近、複雑な感覚になっています。
調子の波が緩やかなんです。
つまり、酷く落ちることが無くなってきました。
ただ、全く落ちない訳ではありません。


6:4くらいで調子が良い日が多いと思う。
そうなってくると、厄介なことがチラホラ頭の中を回ります。


「もう働けるのではないか?」
「もしかして治っているのでは?」
これは焦っているのでしょうかね。


ただ…


「本当は調子が良いのは一時的なものかも。」
「治っている気分になっているだけかも。」
こんな、慎重というか臆病になっている自分がいるのも事実。


そんな、心の葛藤。


これに悩まされています。


そして現状としては・・・
中途覚醒や早朝覚醒はまだあります。
もちろん、今も薬を服用してこの状態を維持している。


結局は、回復までまだまだなのか?
この状態なら大丈夫なのか?


妻に聞いてみたら…
「何をそんなに焦っているの?」
と言います。
自分の感覚と、他の人からの見た目は随分と違うものですね。


道のりは遠いようです。



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本日は保育参観日でした

こんにちは。
今日の仙台は、かな~り微妙な天気でした。
でも、雨も降らずにこの時間まで曇りですね。


今日は子供1号2号が通園している幼稚園の保育参観日でした。
内容はミニ運動会の様なもの。
なかなか、盛り上がりました\(^o^)/


念の為、頓服を服用しての出陣でしたが…


そうしたら意外なことが判明。


中学校の時の同級生の子供が同じクラスに…
後ろから突然に声をかけられて振り向いたらビックリ!∑(゜∀゜)


その友人も私と幼稚園が一緒で、小学校は学区が別でしたが
中学校は一緒でした。


33歳のオッサン旧友の久しぶりの再会でした。
奥さんはさすがに存知なあげない方でしたが、
どうやら、我が息子2号とその友人の子供は「仲良し」
らしい。
お互いに、驚いていました。


世間は狭いですねぇ。


今日は、そんな土曜日でした。


体調は下降線をたどっております(´-ω-`)



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鬱の波に右往左往

おはようございます。
なべ酒造の生息地、仙台は今日も晴れるようです。
予想気温は27度だそうです。
6時現在、パソコンの外気温計は20度です。


朝から雨が降っていないとちょっと嬉しいですね。
そんな、なべ酒造です。


梅雨の時期に入り、体調が不安定です。
大きい波や小さい波が一日中やってきます。


睡眠不足や天気の状態で、その時々の調子が変化しています。
昨日や今日は雨が降らないので、暑さにやられるかなぁ。
でも、天気は明日から雨。
週間天気予報では傘マークが並んでいました。


そうなると厄介です。
鬱の波が押し寄せてきます。
ハッキリ言って対応しきれないです(´;ω;`)ウッ…


布団に横になってみたり、イライラしてみたり。
どうにも落ち着かないですね~。
困ったものです(´-ω-`)




皆さんへ感謝<(_ _)>


突然ですが、ブログの繋がりはいいですね(*^_^*)
いつもコメントをくれる女性ブロガーさんが居るのですが、
その方のコメントに元気を貰ったり、笑わせてもらったりしています。
その方は「妹さん」とでも言っておきましょうかネ☆


きっと、このブログを始めなければ、その女性ブロガーさんにも
出会わなかったでしょうし、皆さんとこうして交流をすることもなかった
でしょうね…


いつも読んでくださってありがとうございます。



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梅雨の晴れ間

こんにちは。
本日の仙台は晴れております。
梅雨の晴れ間ですね。
太陽が出ていて気持ちがイイです。


が・・・


蒸し暑い(;´д`)ゞ アチィー!!


15時現在パソコンの外気温計では28度です。
湿度までは分りませんが、蒸し暑いです(;´ρ`)チカレタヨ・・・


ちょっと、身体がついていけませんね。
軽く調子を落としております。
身体が重く、頭が働きません…


完全にうつうつ状態ですね。


そして天気は下り坂に向かっております。
そして体調も下り坂・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


お助け下さい<(_ _)>



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皮膚科へ行ってきました

おはようございます。
仙台も完全に梅雨入りモードです。
今もシトシトと雨が降っております。


タイトル通りですが、昨日は皮膚科へ行ってきました。
そこの皮膚科に行くには勇気が必要。
何故か…


めちゃめちゃ混む(´-ω-`)


受付開始1時間前には行かないと相当待ちます。
8:30受付開始で9:00診察開始なんですよ。
早い方は7:30には並んでいますからね…


そして、普通に11:00とかに受付をしてしまうと、
夕方の診察になってしまいます Σ(゚д゚lll)ガーン


で、なべ酒造の通院の理由は「脂漏性皮膚炎」なる炎症です。
処方されている薬は写真の4種類です。




右側から順に…

・リボビス錠20mg:ビタミンB2を補う薬
・リボビックス錠20mg:ビタミンB6を補う薬
・リンデロン,VGローション:塗り薬(強め)
 症状が酷い時に使う薬です。
・ニゾラールローション2%:塗り薬(弱め)
 症状が軽い時に使う薬です。

です。


あと、心療内科からアレルギーの薬「クラリチン」を飲んでます。
その方が1割負担で済むので薬代が助かります。
もちろん、皮膚科の先生から了承を得ております。


皮膚科の先生は、私が「うつ病」である事を知っていますので、
薬は処方限度まで出してくれます。
非常にありがたいです<(_ _)>


2種類のビタミン剤は皮膚の精製や再生を促すらしいのですが
一日3回、毎食後に服用します。
処方された数は56日分です。
つまり56×3=168となるわけで、それが2種類。


だから…え~と…沢山です(>_<)


先生「薬を飲んで塗り薬をしっかり使ってね~。」
 私「使ってるんですけどねぇ~。」
先生「しっかり寝てます?」
 私「…いいえ、鬱病が原因なのか朝までしっかり眠れません。」
先生「それも関係あるかもね。寝てる間に皮膚が作られるからね。」
 私「なるほど。分りました。」

まぁ、こんな会話をして終了でした。


睡眠は大事ですね~。
まさか、昨日の記事のような話を先生がするとは思わなかった。


この皮膚炎はストレスや寝不足が関係する事が多いらしいですね。
まさしく、今の自分を表したかのような皮膚炎です。


身体は正直ですね。



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睡眠時間3時間

おはようございます。
昨夜は久しぶりに夜更かしをしました。
もちろんW杯日本戦を見る為に…


勝ちましたね~W杯初勝利!



お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う!日本!


・・・・・話がそれました。


で、3時間しか眠れませんでした(´・ω・`)ガッカリ・・・
1時までTVを見て寝たのですが、目が覚めたのが
4時です。
携帯の時計を見たらキッチリ4時でした。


私としては7時くらいまで寝ている予定でしたが、
考えが甘かった(-_-メ)クソッ


日頃、時間にルーズなのは嫌いな性格なのですが、
睡眠の時くらいゆっくりさせて頂きたい(´・ω・`)ショボーン


早朝覚醒というか中途覚醒というか・・・どちらなのでしょう?
判断が出来ないですね~。
正直、体力的にも精神的にも厳しいです。
本当に睡眠の大切さを実感させられますね。


あと、肌荒れですよ、みなさん。


は だ あ れ。


なべ酒造 33歳 オス。
メンズ用の洗顔系は全てNGなのです。
肌が荒れやすく、突っ張るのですよ(*´д`;)…


デリケートでしょ?


アホゥな事を言ってる場合ではないのですが事実です(●^o^●)


唯一、メンズ化粧品を使っていると言えば、
電気シェイバーの時に使うローションだけです。


それ以外は妻と共用です。
・洗顔ホーム
・化粧水
・乳液ジェル
もちろん、お風呂上がりや朝の洗顔時に使用。
この3点セットは欠かせないですね。


どうだ<(`^´)>


睡眠はしっかり取りたいものですね(-_-)zzz


ポッチしてくれると、お肌が喜びます☆



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雨、雨、雨、梅雨入り。

こんにちは。
今日は朝から雨の仙台です。
「雨はイヤだなぁ」なんて思いながらTVを見てました。
そしたら…


梅雨入りしたらしい(T_T)


絶対に体調に影響を与えますからね…
気分も落ちやすくなるし。
まず、気分が上がりませんからね。


キツイです・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


まぁ季節的なものに対して文句を言っても仕方がないのですが、
週間天気予報では、ほとんどの日が「傘マーク」がついてました。


気が重いですねぇ~。


省エネで行動しないとマズイな。。。


天候に左右されやすい私の体調…
注意しないと(´-ω-`)


ポッチしてもらえたら元気が出ます<(_ _)>



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体調下降

こんにちは。
今日は曇りの仙台です。
明日から天気は下り坂…


となると…


体調も下り坂になる予想。


非常にキツイ状況ですねぇ…


まだ、睡眠が安定してない状況と「下り坂の天気」
体調を崩しそうな条件が揃っています。


さて、どうなることやら。。。


本当に梅雨の時期は怖いですねぇ・・・





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成長してますo(^-^)o

おはようございます。
今日の仙台は朝方は曇っていましたが、
今は気持ちよく日が差してきました(*^_^*)
最高気温は24度の予報です。


今日の写真は、我が家のマイナスイオン達です。
いい感じで成長しております。
左側はポトス君、右側はアイビー君です。






しっかり水をあげて、霧吹きで葉っぱにも水をかけてあげてます。


当たり前ですが、葉の数も増えてきました(^O^)/


植物がある生活はいいですねぇ


植物君たちは「水と日光」で健やかに成長してます。


なべ酒造はこの子たちに癒されながら日々を
送っています。


この子たちの成長に負けないように、自分も成長しなきゃ!


でも、無理は禁物



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就寝時の薬の変更

こんばんは。
本日は通院日でした。
今回の一番の改善点は「睡眠」です。


どうしても3時とか4時に目が覚めて、そこから眠れない。


これをどうにかしたかったですね。


通院までの期間、自分なりに色々と調整をしてみたり
思考錯誤してみたのですが…


ホント o(゚Д゚)っ モムーリ!


ってなった訳です。


その思考錯誤を先生に伝えて相談しました。
薬の数を増やしたくないのは、私も先生も同意見。
でも、眠れないのは辛い(´;ω;`)ウッ…


で、薬のレベルアップを決行!


薬の数を増やすのではなく、強度を上げる作戦にしました。
今までは以下の通り。

・就寝時 クアゼパム15mg「MNP」
・就寝時 アンデプレ50mg
・就寝時 メディピース1mg

でした。

そこをレベルアップ。

・就寝時 クアゼパム20mg「MNP」
・就寝時 アンデプレ50mg
・就寝時 メディピース1mg

以上のように改善。

クアゼパムは結構、面倒な薬です。
空腹時に服用しないと翌朝にダメージが来ます。

なので、食後最低でも3~4時間は時間を空けて服用しないと
イカンのです。


ってな訳で、今回は「睡眠第一」でした。
やっぱり眠れないのはキツイですよ(ρw-).。o○


みなさんもしっかり睡眠はとりましょうね。
ポッチ(-_-)zzz



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明日は通院日。メモ作成です。

おはようございます。
仙台は、6時現在晴れていますが、
午後から降水確率50%らしいです。
雨はイヤですねぇ。


さてさて、メモ作成..._〆(゚▽゚*)


・イライラしやすい。

・虚無感、孤独感を感じる。

・精神的に安定していない。(情緒不安定)

・なんでも自分が悪いように感じる。全て自分が悪い感覚。

・朝まで眠れない。必ず4時前後に目が覚める。

・昼寝をしないと日中が辛い。

・鎮痛剤の処方のお願い。


以上でしょうか。


う~ん、この4週間は調子がいまいちだった様子。
精神的不安定が続いていること、睡眠が乱れている事が
問題ですかね。


たぶん薬の変更はないと思いますが、
個人的には朝までグッスリ眠りたいですね。
眠剤は長時間用を服用しているのですが、
一応、先生に聞いてみよう。


うん、メモが出来た。
明日はこのメモを持って10:30から心療内科です。



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心の穴

こんにちは。
今日の仙台は午前中は曇りでしたが、
現在はとても良い天気です(≧∇≦)b


何なんでしょうねぇ?
心に空いた穴が埋まりません。


多分、現状の自分に満足していないのですかね?


それとも「うつ病」独特の感覚なのか…


何をしても楽しくない。
興味が持てない…
どうしたらいいのやら(´-ω-`)


何をすれば、この状態が満たされて日常が送れるのかな。


仕事?
運動?
家事?
買い物?
それとも遊び?


今の自分に何が必要なのかもよく分らない。
このままではダメな事は分っているけど・・・
この穴はいつになったらうまるのかなぁ?



穴埋め作業手伝ってくれる方、ポッチお願いします<(_ _)>



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大波、小波

おはようございます。
今日の仙台は、曇りですねぇ。
雨は降らないようですが、日差しを浴びたいですね。


う~ん、やっぱり落ち着かない。
体調・精神状態が悪い訳でもないが、決して良くもない…。
多分、これが今の普通なのかなぁ。


これ以上、悪ければ「落ちている状態」で、
良ければ「調子が上がっている状態」なんでしょうね。


可もなく不可もなく・・・
そんな感じですかねぇ。


とりあえず、気分がパッとしないのは事実。
どうしたものか(´-ω-`)




今朝FC2ランキングを確認したら、第1位におりました。
読んで下さる皆様のお陰です。
今後とも、宜しくお願い致します。
有難うございます<(_ _)>

                            なべ酒造



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~買い物~(食べるラー油も!)

おはようございます。
なべ酒造の生息地、仙台は今日もイイ天気(≧∇≦)b
外は綺麗な青空でございます。


さて、この週末の土曜日は珍しく買い物へ行っていきました。
しかも、なべ酒造の「夏服」を買いにヽ(´ー`)ノバンザーイ
妻よ、有難う<(_ _)>


子供1号2号は妻方の実家へ遊びに行きました。
助かりますねぇ。


幸いな事に?
洋服には執着がないので「極端な話、安くて無難な服で可」
なんです。
流行りの洋服なんぞを買った記憶はほとんどなしですね<(`^´)>
・・・自慢する事ではないですが・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


ユニクロ的な無難な服が好きですね。
流行りがないし、着回しが可能。しかも安い。
ってなわけで、部屋着やら、普段着やら、買わせて頂きました。


7点くらい買ったと思うのですが、5千円弱。
う~ん、安くて素敵(☆∀☆)
これで、この夏は洋服を買うことはないですね。
もう充分です。

なべ酒造 サマーコレクション 2010

は無事に閉会しました。


で、日曜日は食料品の買い出し!
食料品を買うスーパーは2か所と決まっています。


ポイントが溜るけど少々値段設定が高めの店と
ポイント制ではないけど、ボチボチ安いお店。


この2店舗の使い分けをしております。
広告が入ると、前者のお店もなかなかお手頃な価格まで
下がるので狙い目。

これは「主夫」になって再確認した事ですね。
なので、週半ばと週末はネットチラシで価格を確認しております(*^^)v


で、今回の掘り出し物はこれщ(゚▽゚щ)

「食べるラー油」




今さらですけど、ず~~っと気になっていたんです。
テレビで評判になってから。
そしたら、今まで売り切れていたのに、昨日は普通に
売っていました。


妻と二人でビックリ!∑(゜∀゜)
即、購入決定!!!!


昨日の夕飯で食べてみましたが美味しいですよ。
ピリ辛がすきな、なべ酒造としては文句なしです\(^o^)/


でもね、基本はラー油つまり油ですから。。。
食べすぎには注意ですね。
直接、ラー油を飲むのと同じになっちゃいますからね。


まぁ、こんな週末を過ごしてみました。
皆さんは、どのような週末だったでしょうか?


食べるラー油が気になる方ポッチお願いします。



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ストレスとどう付き合う?

おはようございます。
今日の仙台は良い天気です(≧∇≦)b
昨日は一日、雨が降っていましたからね。


困ったことがありまして…


ストレスが発散できません(´-ω-`)


何をしてもダメですね。


基本的に禁酒、禁煙をしてるのですが、それが逆にストレスに
なっているのですかね?


別に「禁酒・禁煙」は苦ではないのです。
ホントはたまーに、ビールを飲みますがね。


無趣味というか物事に興味が持てないのですよね。
なので「新しく何かを始めよう」とか出来ません。


一応、観葉植物は育てていますが「ストレス発散」とまではいかない。


で、このストレスゲージが限界を迎えています。
メーターが振り切っています・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


ドライブや旅行は好きなんですが行き先が分らないし、
子供たちがいるので、多分ゆっくりできないし・・・。


一人旅がイイのかなぁ?


宮城県民のなべ酒造。


最南端は名古屋(仕事関係)で行きました。
最北端は北海道(修学旅行)で行きました。


プライベートでは東京までですね(´・ω・`)ガッカリ・・・。


どこかに行ってみたいなぁ。


みなさん、良いところ知りませんか?



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息子と散歩

おはようございます。
今日の仙台は雨です(´・ω・`)ガッカリ・・・
昨日までは良い天気だったんですけどねぇ。

昨日は夕方、近所の公園で子供たちを連れて遊びました。
子供1号は先に帰ったのですが子供2号が
「まだ、帰らない!」となりまして…
「じゃぁ、お散歩して帰ろうか?」となりました。
15分程、手をつないで近所を歩いてきました。




何故か、携帯のカメラを構えるとピースサインをする子供2号。
子供の習性なんでしょうか?
不思議なものですねぇ┐(゚~゚)┌

体調としては「鬱の波」は小さいのがチョコチョコやってきます。
「これくらいなら、何とか大丈夫だと思う。」
と、自分に言い聞かせています。

大きい波が来ない事を祈るばかりです。



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外は晴れでも、心は曇り

おはようございます。
仙台は今日もいい天気です(≧∇≦)b
気持ちのいい朝の日差しです。


なべ酒造とは正反対ですが…(>_<)


最近、この心というか精神的にというか「モヤモヤしたもの」が
消えません。
いきものがかりのライブの時は本当に楽しかったんですけどねぇ。
一時的に気分が晴れただけのようでした(´・ω・`)ショボーン


なんなでしょうね?
この「モヤモヤした気持ち」。
とても気持ち悪い感覚です。
常に何かが胸につかえている感じ。
何をやってもパッとしない、楽しくない、興味が湧かない。


「鬱の波」が小さいながらも続いているせいなのかなぁ?
大きい波が来たらどうしよう…
耐えられるかなぁ(T_T)


色々と不安な、なべ酒造です。





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低迷中( ´ー`)フゥー...

おはようございます。
やっぱり、4時には目が覚めてしまいます。
どうしたものか…。


なべ酒造、下降線をたどっています。
ハッキリ言って調子は良くないですね。


何となく理由は分っているのですが、
どうしようもない感じです。


世の中で一人だけ空回りしてる感じ。


物事がスムーズにいかなくて落ち込んだり
理由は分らいけどイライラしたり…。


虚無感、焦燥感、
そして孤独、孤独、孤独…


辛いなぁ…



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なんとか散歩。

おはようございます。
仙台も天気が落ち着いています。
朝から晴れていると気持ちがイイですね。

最近、天気が良い日は出来るだけ散歩をするようになりました。
まぁ、散歩といっても子供たちを幼稚園まで歩いて送って行って
帰り道を遠回りするとか、目的もなく近所を30分くらい歩くとか…。

いままで、半引きこもりだったので進歩したかなぁ。
なんて思っております。


ただ、やはり身体が重い。


運動不足なのは十分に承知していますが、なんて言ったらいいのですかね…


太陽にやられる感じです。


日光を浴びることは「うつ病」にも良いことだと分っていますが、
連日の睡眠不足もあるのかキツイですね。


妻にも言われますからねぇ「顔色悪い、青白いよ」って。


先日なんか冗談半分に「日焼けサロンに行ってきたら?」
なんて言われた。

イヤイヤ、もともと肌は白いしね仕方ないでしょ。

とにかく、無理のない程度に光合成して散歩しようっと。


元気の出るポッチお願いします。



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早朝覚醒?睡眠のリズム。

おはようございます。
本日から6月ですね、今月も宜しくお願いします<(_ _)>
本日は4:30頃の起床になります。
ちょと早いなぁ…


これをどうとらえるか…


あのですね、睡眠時間としては5時間前後~6時間は取れているんです。
質の良い睡眠かどうかは別としてですが…


前日は、23時前後に就寝するようにしているのですが、
そこから5~6時間となると起床は6時前後となってしまうのです。


なべ酒造の希望としては、7時くらいまで寝ていたいのですが、
どうしても目が覚めてしまいます。


これは体内時計で確立した睡眠時間なのか、早朝覚醒なのか…
ちょっと判断が難しいところ。
体内時計で確立した睡眠時間にしろ早朝覚醒にしろ眠いのです。
必ず、昼寝をしてしまいます(ρw-).。o○


季節的に朝日が昇るもの早いし、散歩でもしようかなぁと思うのですが、
4歳の子供2号は6時ころ起きてくるのですよ。
以前「パパお散歩行ってくるから」と言ったら怒られました。
「一人にしないで、一緒に行く」と。

「いやいや、それは無理ですよ、少年。
君は毎日、幼稚園で完全燃焼してくるではないか。」
と、思う訳ですよ。
だからといって、寝ている妻を朝の5時に起こすのも申し訳ないし…。

子供2号はまだ年少さん。
エネルギーを全部使って帰宅しますから、夕方5時には眠そうな顔を
していますからね。
そこで、早朝の散歩に連れて行ったら、幼稚園で寝てしまうだろうよ。


あ、子供2号が起きてきました。
現在6:05です。
ブログを打っている私の膝に座ってきました。
オイ、キーボードに触るな!


話が脱線しましたが、こんな感じで睡眠でちょっと困っていますね。
もう少しで、通院予定があるので先生に聞いてみなくては。。。



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