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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

明日は通院日。メモ作成..._〆(゚▽゚*)

こんにちは。
今日も天気が悪いです。
そのせいなのか・・・・


神経がピリピリする(-_-メ)


そしてイライラが止まりません。


(〃*`Д´)どうしたらいいんだよぉ!

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

さてさて、愚痴を聞いてもらったところで。。。


明日は通院日でございます


通院メモ作成します..._〆(゚▽゚*)


4月24日通院メモ。11:00に病院予約。


・イライラする事が増えた・・・原因不明。

・体調には若干の波はあるものの悪くはない。

・4月10日頃から数日間、急に落ちた。
 おそらく天気が不安定だったので、そのせいだと思う。

・睡眠時の追加処方された「メディピース」効果あり。
 眠るまでが楽になった。

・頭痛、肩こり等が酷い。

・漠然としているが「目標、やってみたい事」ができた。
 →前向きな思考だと思う。


・目標が出来たので焦らないように注意している。


こんな感じですね。


今回は特に「酷く落ちる」こともなく「希死念慮」もでなかった。
自分で言うのもおかしいですが、これはいいことですね(≧∇≦)b

メモの中の

・漠然としているが「目標、やってみたい事」ができた。
 →前向きな思考だと思う。


が気持ち的に大きな要因になったのでしょうか?

達成されるかどうか分らない目標に進むのも怖いですが、
「うつ病」の人間にとっては、大きな前進になるみたいですね。


以上、通院メモ作成完了(*^ー゚)/~~



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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