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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

体調の波、心の波

こんにちは。
今日は雨・・・

調子が安定しません。
ここ数日、天気が良く体調も落ち着いていました。
だけど、今日は雨・・・

なかなか布団から出られません。
もうすぐ、お昼ご飯なので出てきました。
その合間にブログを書いております。

最近、睡眠がしっかり取れるようになって体調も
上昇気味だったのに、この雨で調子が狂った感じです。

体調が崩れれば、心の波も荒くなる訳でして・・・
どうも憂鬱・・・
考える事が負のスパイラル・・・


昨日は、息子の誕生日で楽しかったのになぁ・・・


たった一日で楽しい気分も吹き飛んでしまった(´・д・`) ヤダ
そんな感覚です。

うつ病は自分でも対応が難しいですねぇ。
しみじみ、そう思います。


日替わり定食みたいです・・・


その日の天気での影響や突然の落ち込み・・・
色々な出来事、些細な事で体調や精神状態が
毎日変化する・・・

正直、自分でもその変化についていけないです ・゚・(つД`)・゚・



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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