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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

お誕生日会開催




今晩は。
本日2回目の更新になります。


今日は子供2号の誕生日ですヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ


何事もなく、無事4歳のお誕生日会も終了。
あえて言うなら、ケーキの苺を子供たちがハイエナのように
狙っていた事(☆∀☆)キラーン


写真のケーキは妻の手作りです☆
毎年、家族の誕生日の日にはケーキを作ってくれます。

そして、今夜のメニュー。
(注)息子のリクエスト通りです。4歳の息子の要望です。


ご飯、焼き魚、きんぴらごぼう。


確認しました。何回も・・・

 私「今日、食べたいのは何?好きなの言っていいんだよ?」

息子「ご飯、焼き魚、きんぴらごぼう・・・」

 私「 (ω・ )ゝ なんだって?」

息子「ご飯、焼き魚、きんぴらごぼう・・・たくあん。」


確かに和食が好きな息子・・・
えぇぇぇ、用意しましたよ・・・
希望通りの夕食をスタンバイ致しました。

ガツガツ食べていました。本人的には大満足の夕食でした。

親としては、なんというか、こう、もう少し子供らしい夕食をって
思っていたのですが・・・

和食にケーキのコラボになりました。
まぁ、本人が満足したので、問題なし(≧∇≦)b

☆お祝いのポッチお願いします☆



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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睡眠は大事だね(-_-)zzz

おはようございます。


子供2号が無事4歳になりました(≧∇≦)b


そんな、なべ酒造家です。


なべ酒造、睡眠が安定してきました。
・就寝時 クアゼパム15mg「MNP」
・就寝時 アンデプレ50mg
・就寝時 テトラミド10mg
・就寝時 メディピース1mg←追加処方。

上記の4種類を服用しています。
メディピースはデパスのジェネリック医薬品です。
リラックス効果などがあるので、波はありますが就寝が楽になりました。

最近、熟睡できるようになってきたのか、身体の調子は少しですが
上昇中だと思います。
なんとなく、目覚めがいいのと身体の疲れが抜けやすくなった気がします。

やっぱり、睡眠が安定してくると体調にも随分と影響が
でてくるようです。
以前のように、中途覚醒や早朝覚醒が減ってきているので、
ストレスも減ってきている様子。

あと先生のアドバイスで「夜の睡眠に影響が出ない程度なら
昼寝や布団に横になる事も大切です。」と言われております。
きっと、身体の負担を減らして気持ちに余裕を持たせる為なのかなぁ。
と、勝手に解釈していますが・・・
実際、どうなんでしょうね。

とりあえず、体調面では良い方向に向かっているので、なんとか
維持したいですね。
問題は、精神面・・・まだまだ波があります。
これは焦らずにいくしかないかなぁ。



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Author:なべ酒造
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家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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