鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


この目標は続くよ、いつまでも・・・

こんばんは。
本日2度目の更新になります。


今月半ばの4月14日に、こんな記事を書きました。


カメになろう


ですが・・・目標達成ならず(´・ω・`)ショボーン


カメ作戦。


カメになりきれませんでした。


でも、何が原因なのかは考えません!
考えてもきっと分らないだろうし、考えれば考えるだけ無駄?
というか結論は出ないと思うから・・・



でもカメ作戦は継続させます。


多分、今の自分に合っている気がするから・・・


焦らず、ゆっくり、少しでも前に歩く。


もし、困っているカメさんを見つけたら助けてあげて下さい<(_ _)>


それは、きっと・・・

「なべ酒造です。そして、うつ病で悩んでいる
誰かなのかもしれません。」

宜しくお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング

スポンサーサイト

精神的疲労

おはようございます。
仙台は久しぶりに朝から晴れております。


空は晴れています。気持ちいいくらいに・・・


なべ酒造・・・
ダメダメです。


なんか、色々とどうでもいいです。


なべ酒造の心は荒れています。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


変な感覚・・・なんだこれ?

こんにちは。
生活拠点、今日も天気が悪いです・・・
3,4日くらい雨が続いているのではないでしょうか?

お陰さまで、体調は最悪です・・・

今朝は、食事を摂る事ができず薬だけ服用。
お昼はパンを何とか食べて薬を服用。

あとは、ずっと布団にもぐっていました。


何をどうしたらいいのか分りません。


落ちてますね・・・たぶん・・・


天気のせいもあるのでしょうけどね。


ただ、いつもと違う感覚です。
ここ数日、違和感を感じます。


漠然とですが「色々な事に対して不安感が消えない」。


何に対して?

原因は?


自分でも見当がつきません。。。


一種の不安障害みたいなものなんでしょうか?


何か、ご存知の方コメント、アドバイスお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


頭から消えない言葉

こんにちは。
なべ酒造の生息地、朝から雨です。
頭が痛いですねぇ~(;´∀`)・・・いたいなぁ・・・

今日はなべ酒造の・・・


心の中?悩み?ですかね・・・


これは書いてはいけない言葉、発してはいけない言葉。
と言うのは十分に理解しています。



ちょっと、愚痴?悩み?を書かせてもらいます。
どうぞ、皆さんご理解をお願いします<(_ _)>


「病気のせい」というのも理解しています。


でも、頭から消えないし無くならない、拭いきれない言葉・・・


「希死念慮」


この言葉です。


語弊があるかもしれませんが、鬱病などを経験したことがある方なら、
この言葉は、頭をよぎった事があると思います。


今のなべ酒造は「酷い落ち込み状態」にある訳でもないし、
調子がいいとは言えないけど、決して悪くはない。


でも消えない言葉・・・


どうしてなんでしょうか?

何でなのでしょうか?


この状態は担当の先生も知っているのですが・・・
自力ではどうしようもないのかなぁ。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


完全敗北・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・

こんにちは。
今日の生息地、朝は曇りでしたが昼頃から雨になりました。
だからでしょうかねぇ・・・


特に頭が痛い・・・(´Α`)


もちろん、首、肩、背中も痛いです。


そしてこの天気・・・雨、雨、雨・・・


しかも明日は降水確率・・・90%(´-ω-`)

うつ病になってからの経験上、天気が悪い日は高確率で


「完全敗北・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・」


です。

つい先ほどまで、布団で寝込んでおりました。
このペースですと・・・


明日もダメダメな一日になりそうです。


同じ境遇の方、ポッチお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


デパケンRって…

こんばんは。
なべ酒造でございます。
本日2回目の更新です。
あ、くだらない内容ですが読んでやって下さい<(_ _)>


この薬、ご存知でしょうか?


デパケンR錠200mgです。処方されている方も多いと思いますが・・・
薬の詳細は薬剤名をクリックして下さい<(_ _)>


デパケンRって大きいですよね!





↑写真は「ビ●レスト」というビタミン剤。

よくCMでやっている、色々な種類の栄養剤があるじゃないですか?
「疲れた体に~」って流れてる滋養強壮とか・・・
まぁ、錠剤の栄養剤ですね。

交流させてもらっているブロガーさんとのコメントで、
「デパゲンって大きいですよね。」ってなりまして・・・
なべ酒造家にある大きい錠剤と比較対象しました。


その他の錠剤<ビ●レスト<デパケンR


大きさダントツでした・・・以上。

逃げろ! ダッシュ!ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ

くだらない記事で(*_ _)人ゴメンナサイ



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


上半身が痛いです・・・

こんにちは。
なべ酒造の生息地、14度です。
最近にしては、寒くなく暖かい日ですね。
そろそろ桜も終わりでしょうか・・・
桜のピンク色、綺麗で好きなんですけどねぇ。


背中側の痛み、なかなか治りません。


前回の通院で新しい薬を処方してもらったのですが、
やっぱり、なかなか効いてきませんねぇ。

まぁ、先生が悪いのではないのですが、
どうしたものか????


上から、頭痛、首のこり、肩こり、背筋痛、腰痛。


おそらく、緊張からの「身体のこわばり」が原因なんですよ・・・
ただ、時と場所を選んでくれない。
さっきも運転中に背中に電気が走るような感覚でした。

夜になると肩から上の肩こり、首こり、頭痛が発生。
この頭痛は、頭に小さなどんぶりを被った感じ。
分ってもらえますかねぇ・・・

アホな例えかもしれませんが、一番分りやすい表現かも。

今日のなべ酒造は、こんな感じです(;´ρ`)ゝ”



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


なべ酒造と薬たち

おはようございます。
なべ酒造の生息地、快晴です。
花粉症なのでクシャミが出ます(* >ω<)=3ヘックション!

昨日は通院日でした。

薬の変更もありましたので、現在服用中の武器薬を
ご紹介します。

・毎食前 六君子湯エキス顆粒(リックンシトウ)
・毎食後 コンスタン0.8mg
・毎食後 ミオナール50mg→新しい薬です。
・朝 夕 ベタマック50mg
・朝 夕 デパケンR200mg
・朝 夕 デプロメール50mg
・就寝時 クアゼパム15mg「MNP」
・就寝時 アンデプレ50mg
・就寝時 テトラミド10mg→昨日からカットになりました。
・就寝時 メディピース1mg

・頓服時 SG配合顆粒
・頓服時 メディピース1mg

・朝食後:クラリチン10mg(アレルギー薬)


ピルケースに入れるとこんな感じです。






なべ酒造、その他にも皮膚科にも通院しております。
「脂漏性皮膚炎」という病気です。

・毎食後:リボビス錠20mg ビタミンB2を補う薬
・毎食後:リボビックス錠20mg ビタミンB6を補う薬

・リンデロン,VGローション:塗り薬(強め)
 症状が酷い時に使う薬です。
・ニゾラールローション2%:塗り薬(弱め)

皮膚科の先生が言うにはストレスからなりやすい皮膚炎だそうです。
皆様、ご注意ください!!


で・・・・


何となく数えてみました。


(ω・ )ゝ なんだって?


いやいや薬の数ですよ。一日どれくらい飲んでるのかなぁ、って
素朴な疑問です。
いままで、あまり意識していなかったので・・・

 朝 :9種類
 昼 :5種類
 夕 :8種類
就寝時:3種類


9+5+8+3=25・・・そっか25個かぁ・・・・・・25かぁ


25も( ;´Д`)いやぁぁぁぁぁー!


まぁ、朝と夕で同じ薬を服用しているのもあるし、
皮膚科からのビタミン剤もあるから仕方ないですかね・・・

数字だけ見たら、お腹いっぱいになりそうです。


以上が、なべ酒造と共に闘っている薬たちです。

この中の薬たちで「これなんだ?」とか疑問を持たれた方は、
サイドバーにある「お役立ちリンク」のハイパー薬事典で検索を
してみて下さい。

色々と薬の情報が載っております。
かなり便利ですよ!!



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


本日は通院日でした。

こんばんは。
今日は病院の日でした・・・
「連休前」という事もあり、病院も薬局も混雑していました。

予約していたので、大体時間通りに診察室へ・・・

先生に昨日作ったメモを見せて話を進めていきました。

イライラなど不安定なのは季節の変わり目ということもあり
仕方ないであろう。
とのこと。←想定内の返答でした。

目標が見つかったことに対しては、内容までは聞かれませんでしたが、
精神的に前向きになってきているネ。
と褒められました(*^_^*)←想定外の返答。ウレシカッタよ、先生・・・

全身(上半身)のこりや痛み、頭、首、肩、背中、腰については
先生も・・・


「どうしてだ(・・?」


となりました。


ですよねぇ。
頓服の鎮痛剤の効果もなかったのですから・・・
心療内科の先生にとっては範囲外と思い・・・


( ゚д゚)ノ ハイ!質問! 「私、整体とか行った方がイイですか?」


とか、アホゥ~(の´`の)な質問をしちゃいましたもん。


・・・でもさすが心療内科。


お薬がありましたよ!!
「ミオナール錠50mg」です。
詳細は薬剤名をクリックして下さい。
ポッチとすれば詳細が出ます。

筋肉のこわばりを和らげて、痛みを軽減してくれる薬。だそうです。
「これでしばらく様子を見ましょう。」
となりました。

睡眠に関しては「安定している」との判断で減薬になりました。
テトラミド」です。
詳細は薬剤名をクリックして下さい。
ポッチとすれば詳細が出ます。


本日の結果。

・抗うつ剤:1種類減薬に成功。

・謎の痛み:新しい薬の処方で様子を見る。

・目標に関して:目標を持つ事は良い事。
        ただし、焦らないように注意する。


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


そして・・・


病院の近所で桜が満開でした。


なべ酒造の生息地では今が見頃です。

100424_sakura03.jpg

ちょっと曇り空だったのが残念ですが・・・

100424_sakura02.jpg

神社と鳥居とのバランスが、なんか好きです。

100424_sakura01.jpg

九州方面をはじめ、桜の季節が終わってしまった方々への、
なべ酒造からのプレゼントです。
いつも、ブログ訪問有難うございます。

桜の花をどうぞ(^▽^)゚・*:.。. .。.:*・゜



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


明日は通院日。メモ作成..._〆(゚▽゚*)

こんにちは。
今日も天気が悪いです。
そのせいなのか・・・・


神経がピリピリする(-_-メ)


そしてイライラが止まりません。


(〃*`Д´)どうしたらいいんだよぉ!

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

さてさて、愚痴を聞いてもらったところで。。。


明日は通院日でございます


通院メモ作成します..._〆(゚▽゚*)


4月24日通院メモ。11:00に病院予約。


・イライラする事が増えた・・・原因不明。

・体調には若干の波はあるものの悪くはない。

・4月10日頃から数日間、急に落ちた。
 おそらく天気が不安定だったので、そのせいだと思う。

・睡眠時の追加処方された「メディピース」効果あり。
 眠るまでが楽になった。

・頭痛、肩こり等が酷い。

・漠然としているが「目標、やってみたい事」ができた。
 →前向きな思考だと思う。


・目標が出来たので焦らないように注意している。


こんな感じですね。


今回は特に「酷く落ちる」こともなく「希死念慮」もでなかった。
自分で言うのもおかしいですが、これはいいことですね(≧∇≦)b

メモの中の

・漠然としているが「目標、やってみたい事」ができた。
 →前向きな思考だと思う。


が気持ち的に大きな要因になったのでしょうか?

達成されるかどうか分らない目標に進むのも怖いですが、
「うつ病」の人間にとっては、大きな前進になるみたいですね。


以上、通院メモ作成完了(*^ー゚)/~~



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


天気のせいか?

こんにちは。
なべ酒造の生息地、雨です。
寒いです。


桜が散ってしまう・・・花見してないよ(つд⊂)エーン


で、今月で33歳になった、なべ酒造。


今朝、起きたら肩こりが酷いは、頭痛がするは大変です。
しかも鎮痛剤が効かない(´-ω-`)
歳とったかな・・・・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・


頭はどんぶりを被ったかのように締め付けられるし、
肩はパンパンに張っているし・・・


吐き気までしてくる始末・・・


最悪です。


これも鬱の症状の一つなのかなぁ・・・


マッサージ師募集したいくらいです・・・


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

本日、正午現在ですが「鬱カテゴリーランキング第1位」になる事が出来ました。
ブログに訪問して下さる皆様のお陰です。
今後とも「有限会社ゴリラがチョイうつ」を宜しくお願い致します。
                                          なべ酒造




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


たけしの家庭の医学

こんにちは。
本日2回目の更新になります。

今回は真面目な話・・・
いやいや、いつも真面目にブログ書いてますよヽ( ̄▽ ̄;)ノ

昨夜の20時からテレビ朝日系列でやっている
「たけしの家庭の医学」でうつ病の特集を取り上げていました。
なんか、すごく勉強になりましたよ。
今後の「うつ病生活」に役立ちそうでした。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

大体、こんな感じの内容でした。

人にはそれぞれ異なったストレスの対処法があるそうです。
① 積極行動型 
② 気晴らし型
③ 否認型
④ 回避型

①はストレスに対して仕事など休みを取らず、積極的に解決
しようと行動するタイプ。


②はストレスに対して、ショッピングや遊び、同僚と飲みに行くことで
ストレスを発散するタイプ。


③はストレスの原因となる問題を見て見ぬふりをして、先送りするタイプ。

④は一人で引きこもるなどしてストレスを回避するタイプ。
(イヤな人とは関わらない、会わないようにするなど。)


この4種類の使い分けでストレスを解消するそうです。


ただし、組み合わせ方が偏ってしまう傾向があると、
うつ病や精神疾患を発症しやすくなるそうです。



これが近年の研究で解明されてきたそうです。


・・・もっと早く知りたかったですねぇ(´-ω-`)


今回、番組で取り上げられた方は、うつ歴4年。現在も投薬治療をしている
そうです。
この方のケースは「ストレス発散の偏りでうつが発症した」とのこと。
さっき書いた、①~④で言うとこの方は①のみでストレス発散をしようと
したようです。

ご本人にとっては、目の前にある事を一生懸命に頑張って問題を解決して
ストレスを解消しようとしたのですが、①のみという偏りがあった為、
ストレス解消のバランスが崩れて、ストレスが溜り続けた結果、
うつ病になったらしいです。

簡単に言うと、①~④のバランスが取れていないと、かえってストレスが
増加して解決できなくなってしまうとのこと。
番組に出てこられた先生によれば、①~④は道具と思って使えばいいそうです。


「ストレス・コーピング=ストレスの対処法」と言うそうです。


う~ん専門用語・・・でも、ただの直訳らしいですよ(´-ω-`)


今回のケースの方は否認行為を使って回復してきているようです。

「辛い現実でも見て見ぬふりをして行動する」

これを自己暗示のように考えるそうです。

つまり「起こった出来事はみんないい事!!」と考えて行動すると
気持ちが楽になって、ストレスの解消になるとか・・・


テレビで見ていると簡単に感じますが難しそうです・・・


あ、あとMRIでの脳の検査!!
これには驚きましたよ。

健全な方ですと「マイナスなイメージの言語」に脳が反応しない
のですよ。例えば、不安、仕事、不幸とか。
うつ病の方ですと「悪い言葉、マイナスな言語」に過敏に脳が反応を示して
いました。これが俗に言う「負のスパイラル」だそうです。

あと、認知行動治療にも少し触れていまいた。
私自身、そこまで回復していないので、まだ難しい話でしたが、
状況、思考、根拠を考えるそうです。


番組を見られた方はチャート問題を見たと思いますが、
私は「インパルスの板倉さんと同じタイプ」でした。


「うつ病になりやすい人間」だそうです・・・・


まぁ、現在進行形で「うつ病」ですけど・・・


長々と、読んで頂いて有難うございました<(_ _)>

☆応援ポッチお願いします☆



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


春が来たゾ(*^_^*)

おはようございます。
なべ酒造の生息地、春到来゚・*:.。. .。.:*・゜

携帯のカメラで撮ったので、見にくいですが・・・

桜でございます゚・*:.。. .。.:*・゜

おそらく、今週末までが見ごろでしょうね・・・




あともう一枚。綺麗な花でした゚・*:.。. .。.:*・゜

モクレン゚・*:.。. .。.:*・゜タブン。。。




春ですねぇヽ(´ー`)ノ

ワッショイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワッショイ


喜びのポッチをお願いします☆



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


無意識の緊張?痛み?

おはようございます。
どうやら、仙台にも春が来ました(≧∇≦)b
花粉も飛んでますけどね(-_-メ)


( ゚д゚)ノ ハイ!質問!


朝、皆さん起きますよね?
身体のどこかが痛い事ってありませんか?

例えば・・・・
肩こり、首、頭痛、背中、腰、歯(特に奥歯)など・・・
どうでしょうか?

なべ酒造、あるんですよ・・・
最近は、奥歯が痛かったりします。
(注)虫歯じゃないです!!
もちろん、背中とか腰もなんですけど・・・

担当の先生が仰るには、
「睡眠中に無意識化で身体が緊張している。」
のだそうです。

簡単に言うと寝ている間、身体のあちこちが緊張状態にあるという事。
で、なべ酒造の奥歯が痛いってのは、寝ている間も口の中で、
力が入っている状態らしいです。

それが、肩こりの原因だったりするらしい・・・

その日その日で痛む場所が違うのは、緊張(力が入っている部分)の
場所が違うからだそうです。


へぇ~、なるほど。


でも、迷惑な話だ・・・
寝ている時くらい、リラックスしていたい"c(-。-,,)c)~"

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

★追伸

 今夜のテレビ朝日系列の「たけしの家庭の医学」で
 うつ病が取り上げられますよ。
 最新医療とか、体験談が聞けるそうです。

 興味のある方は是非どうぞ!!
 



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


新しい目標!

おはようございます。
なべ酒造の生息地、春はもう少しのようです。
近所の桜が少しですが咲き始めました。

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜


で、本題。


これは目標です。実現するかどうか分りません・・・
現在、失業中の身のなべ酒造(´-ω-`)

ただ、やってみたい事が見つかりました!!
これには妻も賛成してくれています。

今はまだ「うつ病」治療中の身ですから、発表はできません。
ごめんなさい(*_ _)人ゴメンナサイ

もしかしたら、自分に合った仕事なのではないかと思っています。
ただ、うつ病を治療する事が最優先ですが・・・

もちろん、その仕事をする為には勉強も必要になりますし、
勉強後、その仕事に就けるかどうかも定かではありません。

ただ、自宅療養しているので、調子や体調が良い時に勉強が出来れば
いいかなぁ。と思っています。

「勉強出来て、やりたい事が見つかった。」


もちろん焦らない事が大前提!!


成功するか、どのくらい時間が必要になるのか、見当もつきませんが、
新しい目標が出来た事は大きな前進かなぁと思います。


応援宜しくお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


安定しないなぁ

おはようございます。
なべ酒造・・・

安定しません(´・ω・`)ショボーン

精神面や体調など。。。


そのせいか・・・
そのせいなのか!!!!!


昨日、車のバッテリーが上がった Σ(゚Д゚)ガーン


金曜日までは普通に動いていたのに・・・
実家に連絡して配線で父親の車からチャージしてもダメ・・・

昨日は車が使えない一日でしたよ。
夜に、メーカーに来てもらってチャージしたら・・・


一発OK(≧∇≦)b


何でよ?????

まぁ、そのあとは普通に動いたので大丈夫でしょう。


おおお、話が脱線。

問題は体調かなぁ、と思います。
昨日も布団からほとんど出られなかったし、
お昼ごはんも食べられなかった・・・

天気のせいもあるのかなぁ?
昨日の朝は、
moblog_74dfa6cc.jpg
こんなでしたからね・・・・・・・

で、今日はいい天気。気温も5度以上違う。
身体が持ちませんよ(´-ω-`)

だから、精神的にも安定しないのか!

♫は~るよこい♫
♫は~やくこい♫



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


昨日は保育参観日でした。

おはようございます。
え~と、今日は4月17日です。
4月半ばです・・・・


なべ酒造の生息拠点はこんなんです( ゚Д゚)ハァ?


吹雪いております・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・
春はどこ行った? o(・_・= ・_・)o キョロキョロ
桜はどうなった? Σ(゚д゚)オイオイ


ご覧の写真は本日7時45分のものです。


まだ、タイヤ交換をしていなかったので良かったぁ。






昨日は子供たちが通園している幼稚園の「保育参観」がありました。
妻は娘の年長さんへ。
私は息子の年少さんへ。

念の為、頓服「メディピース」を服用していきました。
保育参観で調子を崩したらシャレにならないですからね・・・

予想通り、年少さんは元気いっぱい・・・
というか、頭に響くような甲高い声が・・・
頓服を飲んで行って良かったですよ。本当に。

子供1号2号とも頑張っていました。
1号は年長さんなので慣れたものでしたが、2号は年少さん。
2号を含めて、不安げなお子さんが居ましたね。

ママを見つけて離れない子や、騒ぎだす子、泣いちゃう子。

でも、半年もすれば見違えるものですよ。
1号がそうでしたから、2号も少しは大人になるでしょうね。
・・・なってもらわなきゃ困りますし。

本当に保育士の方々は凄いと思いました。
今後とも子供1号2号を宜しくお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


新型うつ病・・・だそうです。

こんばんは。
なべ酒造の生息地、春が来ません・・・


どうしてだぁ~ヽ(`Д´)ノウワァン


桜がつぼみのままです。
このまま連休になっちゃうゾ!

自分で記事をアップしていてなんですが・・・
皆さんからの誕生日のお祝いコメント
本当に本当に、有難うございます<(_ _)>

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

改めまして・・・

なべ酒造は「うつ病」を患っています。
病歴4年目です。
新聞の記事やネット記事で「うつ病」と見ると、
どうしてもその記事に反応してしまいます。


そこで、昨日のネット記事でこのようなものを読みました。

タイトルは・・・
『新型うつ病って昔からあったの!?』


以下、記事になります。

太文字が先生の言葉。
普通文字は記者だと思います。

web R254月15日(木) 12時 5分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合


最近、都心部を中心に「新型うつ病」なる現代病が増えているらしい
しかも、患者は20~30代の若者が中心だとか
う~ん…新型うつ病とこれまでのうつ病って、何が違うんでしょうか?
『ビジネスマンの心の病気がわかる本』の著者であり、
横浜労災病院 勤労者メンタルへルスセンター長の山本晴義先生に
話を伺いました。

「従来のうつ病は、どちらかというとマジメで几帳面な人が
かかりやすく、職場でも自宅でも気力を失うというのが、
一般的な症状でした。
それに対し、新型うつ病は、『仕事のときだけうつ状態になる』
のが大きな特徴で、帰宅後や休日などは通常通り活動できる。
例えば、うつ病で療養中でも、海外旅行に行く、
趣味に没頭するなど自分が好きなことには活発に
活動が行えるのです」



なるほど。大別すると、うつ状態がずっと続くのが従来型で、
状況を限定してうつ状態になるのが新型といえそう


「ほかにも、従来型のうつ病は自責感や罪悪感が強く、
自分を責めがちです。これに対して新型うつ病は、うつになった原因を
自分ではなく会社や上司のせいにする傾向があります。
新型うつ病は嫌なことへの逃避傾向がみられますが、だからといって、
ずる休みかというとそんなことはありません。
本当に会社ではうつ状態になってしまうのです」



同じうつ病でもその性質は大きく異なるのね
ところで、そもそも新型うつ病は正式な病名なんでしょうか?


「新型うつ病は正式な病名ではありません。
近年、これまでのうつ病患者のイメージに当てはまらないケースが
増えてきたので、便宜上『新型うつ病』と呼んでいるだけで、
広い意味ではどちらもうつ病といえます」



新型うつ病のようなケースは昔からあったけど、
これまでは別の症状として扱われていたとか。
それが、広い意味でうつ病と診断されるようになったのが、
新型うつ病増加の背景らしい


「新型うつ病は、薬や療養で症状がやわらいだとしても、
仕事に戻るとまたうつ症状が出ることが多い。
カウンセリングなどを受け、根本的な原因を解決しないと、
回復しにくいのが新型うつ病の難しいところです」



どうやら新型うつ病の治療にはそれなりの時間がかかるみたい。
そして、毎日の不満やストレスを翌日に持ち込まない、
「1日ストレス決算主義」が、何よりの予防になるんだとか


(R25編集部)

※コラムの内容は、フリーマガジン
R25およびR25.jpから一部抜粋したものです

※一部のコラムを除き、R25.jpでは図・表・写真付きの
コラムを掲載しております

以上が、ネットに掲載されていた記事になります。


記事を読んで思う事・・・
ここからは私見ですのでご了承ください<(_ _)>

正直言いますと「従来からのうつ病」と、この記事で言われている
「新型うつ」の境界線を引いてほしいです。
確かに、会社に行くと不安感やストレス・・・
様々な事があると思います。

でも、新型うつ病と従来型うつ病の違いを明確にしてほしいというか。

おそらくですが「従来型」と呼ばれるうつ病の方は働けないし
日常生活を送るのも辛いと思います。
実際、私もその一人な訳で・・・

言い方が失礼かもしれませんが「うつ病」の辛さは
理解しているつもりです。
でも、仕事に行けるだけ羨ましいし、働く場所があるだけでも
いい事だと思います。
わたしは、担当医に仕事をする許可が出ておりません。
要は、職場もないし収入もないし仕事もない訳です。

この差は非常に大きいものだと思います。
確かに「うつ病」は辛いです。

もしかしたら、一般の方から見たら「従来型うつ病」と
「新型うつ病」が区別なく「うつ病」と考えられちゃうのですかね?

なんか悔しいというか、悲しいですね。
本当にうつ病を理解してほしいのが本音ですが、
分類をするなら、しっかりと分類してほしいです。

自己体験ですのでハッキリ言います。
死にたいと思ったこともありますし、実際に刃物を使って腕に
沢山の傷を付けました。
天気が悪い日は布団にもぐって苦しんでいます。
薬も減ったり増えたり・・・
感情も安定しません。

新型うつ病の方はどうなのでしょうか?

希死念慮とか出てくるのでしょうか?

いろいろ疑問が残ります。

記事に文句を言うつもりはありませんし、うつ病の理解を広める為には
新聞、テレビ、ネット記事などの媒体が必要だと思います。
ただ「うつ病」を簡単に取り上げすぎな気がします。

そして、この記事?記者?は安易なコメントを書いてる気がします。
だって、「~のね。」「~いえそう。」「~らしい。」「~だとか。」って・・・
そんな簡単な言葉で説明できる問題じゃないと思いました。

長文になりましたが(*_ _)人ゴメンナサイ
記事についての感想は「私見」ですので、
ご了承ください。
                                      なべ酒造



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


誕生日でした。

おはようございます。
自分で言うのも変ですが・・・


昨日はマイ・バースデイヽ(´ー`)ノ


お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う!自分!


33歳になり、一歩おじさんに大人になりました。
下の写真のケーキは妻の手作りです。
私は「大変だから作らなくていいよ。」と言ったのですが・・・

子供1号2号が・・・
「パパの誕生日だからケーキだね☆」


ケーキを食べる気満々!!


誕生日をネタにケーキを狙っているのが見え見えでした(☆∀☆)
まぁ、その辺は仕方がないとして、お祝いをして頂きました。





そして久しぶりのお酒を頂きました。
普段は禁酒しております。
食事の時にビールを飲みました。美味しいですねぇ♫

その後、子供たちが寝た後は梅酒です。

これは実家の母の手作りです。
久しぶりに飲みました。
これもまた美味しい☆




普段は禁酒だったので控え目に飲みました。
こういう、お祝い事がある時に飲むのが丁度いいですね。

↓誕生日おめでとう↓



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


かめ・カメ・亀・・・

こんにちは。
桜が咲きそうです。
ボチボチ咲いている花も見つけました。

仙台にも春が来たぞワッショイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワッショイ
でも最高気温7度(-Д-)サムイネェ。。。。


最近のなべ酒造の自己分析ωαγατα..._φ(゚ー゚*)


・体調は低迷ながらボチボチ。

・焦っている感覚が目立つ。

・心細い・・・。


こんな感じですかね。


で、私、なべ酒造は亀になろうかと思います。

「こいつアホ(の´`の)プー???」
とか思わないで下さい。

この記事を読んでくれている方、
引かないで下さい<(_ _)>
待って下さい<(_ _)>
帰らないで下さい<(_ _)>

なんか、意識的に行動しないと疲れてしまうのです。
なので、のんびりしていて、ゆっくり生活を送っていそうな
生き物を想像したんです・・・


そしたら亀。。。。。になりました。。。。。


まずいかなぁ。。。。。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


春は少しずつ・・・

こんにちは。
なべ酒造の子供2号・・・


本日、無事に入園式を終えました\(^o^)/


人混みがダメな私は娘と自宅待機。
幼稚園への送迎だけ致しました。
なかなかに制服が似合っているようでした。
本人も満足気でした(≧∇≦)b

なべ酒造・・・
相変わらず低迷中ですねー( ;´・ω・`)人(´・ω・`; )
なかなか信号が青に変わってくれません。
「気持ちも体調も止まったまま」
といった感じでしょうか・・・

そう言えば、お昼のニュースで「桜の話題」が流れました。
標準木のつぼみが膨らみ始めたそうですヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ
市内の桜の木も同様な気配・・・
もう少しで桜が咲くのですかね゚・*:.。. .。.:*・゜

春は少しずつ近くなっているようです。
なべ酒造にも早く春が来ないかなぁ・・・

・・・・なべ酒造にはどんな春が来るんだ?┐(´ー`)┌オイオイ



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


体調面?精神面?

おはようございます。
今日は全国的に雨模様ですね・・・
なべ酒造の生息拠点は、昨日が17度。今日は5度です・・・
体調崩しそうです・・・(;´Д`)ウウッ…

体調も精神面も回復しそうでしない・・・


パッとしない気分( ;´Д`)いやぁぁぁぁぁー!


こうも天気が良かったり悪かったり、
暖かかったり寒かったり・・・身体が疲れますね。

起きていてもヤル気が湧いてこない。
布団にもぐっているだけ・・・
最近は、こんな毎日を送っています。

用事がなければ家から出来るだけ出たくない・・・
半引きこもり状態 。
自分で殻に閉じこもっている感じです。


((((( ヾ( ゚д゚)ノ゛ )))))バリヤー!


現在の自分の状況を愚痴のようにブログを書いている。
そんな自分も嫌い・・・
イヤダワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘Д‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!!!

なんか気分は最悪・・・



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


癒し系…?

こんばんは。
本日2回目の更新になります。
落ちている感覚は、少しですが落ち着いてきました。
下に写っている「わんこ」実家で飼っております。
名前はクッキー 雑種 女の子。
犬年齢13歳です。
週末は子供を連れて実家に遊びに行くことが多いのですが、
毎度クッキーはどうもやる気がない様子。




特にこの写真・・・
携帯のデータフォルダーを眺めていたら出てきた一枚。
やる気のなさ全開です・・・U゚Д゚U ワンワン・・・




おそらく・・・
いや、間違いなく自分を人間だと思っています。
まぁ、そこが可愛いところなんですが▼・ェ・▼
もう少し、ほんの少し「ヤル気」を出して頂きたい<(_ _)>

まぁ、こんなおバカな可愛らしい犬に癒される
なべ酒造の家族です。

動物はいいですね。
クッキーが仔犬のころから生活を共にしていましたが、
ほんわか気分にさせてくれます。
なんか動物との触れ合いは病気にもいい気がします。

ほんわか気分でポッチ☆



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


引き続き・・・

おはようございます。
子供2号は朝から、じぃじからのプレゼント
盛り上がっています。
朝から、テンションが高いですね・・・

なべ酒造本人は落ちていますヽ(τωヽ)ノ モウダメ
息子のテンションを分けてもらいたい・・・

昨夜からの落ち込みから抜け出せずにいます。


(´-ω-`)困った(´-ω-`)


でも、考えてしまうと余計に落ちてしまいそうなので、
あまり考えないようにしないと・・・

励ましのポッチお願いします・・・



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


急に・・・

こんばんは。
本日2回目の更新です。


突然、気分が落ちてきた・・・


なんか最悪。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


誕生日プレゼントfromじぃじ

こんにちは。
なべ酒造の生息地、いい天気です!
そして、妻方のじぃじからプレゼントを頂きました。
もちろん、子供2号への誕生日プレゼント∩(・∀・)∩


「天装戦隊ゴセイジャー」


ただ今、日曜日のヒーロータイムで放送中の戦隊シリーズです☆
子供2号は大はしゃぎ!!
今も夢中で遊んでおります(≧∇≦)b





↑これが合体するとこうなります↓





いかがなものかな・・・・・・?
息子の中ではTVのロボットが目の前に!!!


目が輝いております(☆∀☆)キラーン!


「やった!やった!」を連呼、連呼!
相当、嬉しいのでしょうねぇ。

絶対に負けないヒーローロボット。
ヒーローは強いのだ!!


だが・・・


息子に敗北する日は、いつになるのやら・・・・・・


一緒に喜んであげて下さい☆ポッチ☆



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


目指せ!省エネ行動

こんにちは。
生息地の宮城県、県南の地域で「桜の開花」が始まったようです。
ようやく、宮城県にも春が近づいてきました
なべ酒造の生息拠点の仙台も、もう少しですかね

残念なのは、春休み中に開花しなかったことかな・・・
去年は子供1号の春休み中に開花したので、桜の名所へ
連れていくことが出来たのですが・・・
今年は連れて行ってあげられるかなぁ・・・。


090410_sakura02.jpg


ちなみに、この桜の写真は丁度一年前ですね。
綺麗に咲いておりました ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


さてさて、問題の見切り発車の件。


まずは、エコ行動から始めていこうと思います。
おそらく、今までの私は出来ることに対して「100%~120%の力」で
動かないと成功する事が出来なかった様な気がします。


常にMAX状態だったと・・・


常に「かめはめ波」を連発して使っていました。


そりゃ、孫悟空だって疲れます・・・( ´ρ`)


だから、エンストが起きて憂鬱気分になってしまう(´-ω-`)
それで、落ち込み状態になってしまうのです。
きっと・・・(*T^T)

なので「なべ酒造の生命エネルギー」を「50%~60%」にまで
省エネ化して活動しようと思いました。

常に、このくらいの「パワー」で活動していれば、余力が出るかな。
という、単純な考え方です。

「じゃー、なんで今までフルパワーで?」と思われるでしょうけど
一言でいえば・・・
「周りに迷惑をかけたくなかった。」
だから、自分で出来ることは全力でやっていた訳です。


なので、今回「無理のない程度に違った考え方を・・・」
と思って、色々と考えて行動にすぐに移せるものとして
でた結論が「省エネ行動」です。


省エネ行動で日常生活を送って、余力を残した状態で活動しよう!


大したことではないですが、大きな進歩。
自分に都合がいいように、前向きに考えます<(`^´)>

応援のポッチお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


どうやろうかなぁ

こんにちは。
本日の生息地は「曇り/晴れ」ですかね。
近所の小学校は今日から始業式のようです。

我が家の子供1号は12日の月曜日が始業式。
子供2号が13日の火曜日が入園式です。
ちょっと肌寒いですが、春ですねぇ~。
周り人たちのの生活リズムが春になっていますね。


羨ましい・・・


やっぱり思う・・・
こんな身体にならなかったら、今頃、自分も働いているんだろうなぁ。
って・・・

昨日の記事「無理のない程度に違った考え方を・・・」
「うつ病」から考えを切り離す練習をしようと思っていまして・・・


根本的な疑問にぶつかりました(;´∀`)・・・うわぁ・・・



どうやろう??( ・ω・)??



はい。根本的なところです。


ッテナンデヤネン┌(`Д´)ノ)゚∀゚ )


記事を読んだ方にツッコミをされても仕方がありません。


見切り発車だったのでヽ(ヽ>ω<)ヒイィィィ!!●~*ヒイィィィ!!(>ω<ノ)ノ
昨日の記事の考えを試そうと思ったので・・・
仕方ないのですが・・・

まずは、そこからですね・・・


見切り発車には要注意!
教訓を得ました。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


無理のない程度に違った考え方を・・・

おはようございます。
最近、鬱々気分全開のなべ酒造です。
生息地の空模様は曇りですかね。

鬱々気分全開のなべ酒造(´-ω-`)コマッタ
視点というか考え方を変えてみようかと企んでおります。


どう変えるか ヒソヒソ(  ̄∀(・。・;) ナニナニ?


あ、大したことではありませんよ 。
( ´Д`)なにか?



ただの挑戦です。今のなべ酒造に出来るか出来ないか・・・
自分でも分りません (;・∀・)ダダイジョウブ・・・?


挑戦事項は「うつ病」と「日常生活」を切り離す!!


「マジですかΣ(・ε・;)!!」


と思う方もいるかもしれませんが・・・
とりあえず、トライです、挑戦です!
無理だと思ったら、すぐに中止します!無理はしません。

理由としてなんですが、最近の記事を読んでいて下さっている方々は
分っていらっしゃると思いますが「調子が低迷」「鬱々した状態」
「調子が悪い」などなど・・・
負の状態に陥っている訳なんですよ。


もしかしたら、「病は気から」って程ではないですが、
「うつ病」の事ばかり考えているから、マイナスの事しか
考えていないのではないかと。
こう思った訳です。



もし、「日常生活」から「うつ病を考える事」を少しでも
切り離すことが出来れば、気分的にも楽になるのでは?
と思った次第です。

もちろん、体調管理もしますし薬の服用もします。
あくまで「考え方を変える」ってことです。

はてさて、どうなることやら・・・


応援のポッチお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


落ち着かない日々

こんにちは。
今日はショッピングモールへお買いもの。

子供たちが、少しサイズアップしたので、新しい服を
数着購入。

今日の生息地は18度・・・昨日より8度ほど気温が高いですね。
ポカポカ陽気で鼻水(*T^T)ズルズルでした。
あ、あとクシャミね( >д<)、;'.・ ィクシッ


そんな、なべ酒造・・・不安定でございます 。・゚・(ノД`)・゚・。ウエエェェン


「何かあったのかい?」と聞かれれば、あるようでないです。


何なんでしょうかね?
この落ち着きのなさ・・・
というか不安定な感覚は・・・(´-ω-`)ウ~ン

とりあえず、現在なべ酒造のカラッポの頭に浮かんでいる言葉・・・

・何がしたいの?
・何やってんの?
・何を悩んでるの?
・どうして不安なの?
・落ち着きがないぞ!

こんな感じですかね・・・
これら、全てにおいて答えが見つかりません(´・д・`) ヤダ

おそらく、何かしら・・・確実に・・・


間違いなく焦っている。


これは間違いありません。

妻とも話をしたのですが、今更「うつ病」を悩んでも仕方ない。
なってしまった病気を治すしかない訳ですし、だからといって
「うつ病」を隠して平気な顔をして我慢しても、どっかで爆発して
今までの治療が無駄になってしまう・・・。

なんか、こうモヤモヤして変な感覚です。
どうしたらいいのですかねぇ・・・。


お助けを。゜(゚´Д`゚)゜。ウァァァン


ポッチもお願いします<(_ _)>



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


カレンダー
03 | 2010/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
お役立ちリンク
お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
ハイパー薬事典
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

nabesyuzouをフォローしましょう

FC2カウンター
ブログ内検索
カテゴリー
相互リンク募集中です!
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。