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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

体調の波、心の波

こんにちは。
今日は雨・・・

調子が安定しません。
ここ数日、天気が良く体調も落ち着いていました。
だけど、今日は雨・・・

なかなか布団から出られません。
もうすぐ、お昼ご飯なので出てきました。
その合間にブログを書いております。

最近、睡眠がしっかり取れるようになって体調も
上昇気味だったのに、この雨で調子が狂った感じです。

体調が崩れれば、心の波も荒くなる訳でして・・・
どうも憂鬱・・・
考える事が負のスパイラル・・・


昨日は、息子の誕生日で楽しかったのになぁ・・・


たった一日で楽しい気分も吹き飛んでしまった(´・д・`) ヤダ
そんな感覚です。

うつ病は自分でも対応が難しいですねぇ。
しみじみ、そう思います。


日替わり定食みたいです・・・


その日の天気での影響や突然の落ち込み・・・
色々な出来事、些細な事で体調や精神状態が
毎日変化する・・・

正直、自分でもその変化についていけないです ・゚・(つД`)・゚・



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お誕生日会開催




今晩は。
本日2回目の更新になります。


今日は子供2号の誕生日ですヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ


何事もなく、無事4歳のお誕生日会も終了。
あえて言うなら、ケーキの苺を子供たちがハイエナのように
狙っていた事(☆∀☆)キラーン


写真のケーキは妻の手作りです☆
毎年、家族の誕生日の日にはケーキを作ってくれます。

そして、今夜のメニュー。
(注)息子のリクエスト通りです。4歳の息子の要望です。


ご飯、焼き魚、きんぴらごぼう。


確認しました。何回も・・・

 私「今日、食べたいのは何?好きなの言っていいんだよ?」

息子「ご飯、焼き魚、きんぴらごぼう・・・」

 私「 (ω・ )ゝ なんだって?」

息子「ご飯、焼き魚、きんぴらごぼう・・・たくあん。」


確かに和食が好きな息子・・・
えぇぇぇ、用意しましたよ・・・
希望通りの夕食をスタンバイ致しました。

ガツガツ食べていました。本人的には大満足の夕食でした。

親としては、なんというか、こう、もう少し子供らしい夕食をって
思っていたのですが・・・

和食にケーキのコラボになりました。
まぁ、本人が満足したので、問題なし(≧∇≦)b

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睡眠は大事だね(-_-)zzz

おはようございます。


子供2号が無事4歳になりました(≧∇≦)b


そんな、なべ酒造家です。


なべ酒造、睡眠が安定してきました。
・就寝時 クアゼパム15mg「MNP」
・就寝時 アンデプレ50mg
・就寝時 テトラミド10mg
・就寝時 メディピース1mg←追加処方。

上記の4種類を服用しています。
メディピースはデパスのジェネリック医薬品です。
リラックス効果などがあるので、波はありますが就寝が楽になりました。

最近、熟睡できるようになってきたのか、身体の調子は少しですが
上昇中だと思います。
なんとなく、目覚めがいいのと身体の疲れが抜けやすくなった気がします。

やっぱり、睡眠が安定してくると体調にも随分と影響が
でてくるようです。
以前のように、中途覚醒や早朝覚醒が減ってきているので、
ストレスも減ってきている様子。

あと先生のアドバイスで「夜の睡眠に影響が出ない程度なら
昼寝や布団に横になる事も大切です。」と言われております。
きっと、身体の負担を減らして気持ちに余裕を持たせる為なのかなぁ。
と、勝手に解釈していますが・・・
実際、どうなんでしょうね。

とりあえず、体調面では良い方向に向かっているので、なんとか
維持したいですね。
問題は、精神面・・・まだまだ波があります。
これは焦らずにいくしかないかなぁ。



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生後約2週ともうすぐ4歳。子供の成長☆

2_sinseizi.jpg

こんばんは。
明日は子供2号機の誕生日。
こうして比較すると成長って凄いですね。
この頃は、ただただ泣いているだけ、眠っているだけ・・・
本当に可愛いものでした(*^_^*)
体重3384g、身長50cm

2_mousugu4.jpg

そして・・・現在。
こんなんです(^_^;)
体重だいたい16kgくらい、身長だいたい100cmくらい。
(妻からの母子手帳参照)


しっかり、大きくなりました。
そして態度も大きくなりました(-_-メ)


そして春には幼稚園の年少さん。
本当に大丈夫なのだろうか・・・?


これからも健やかに成長して下さいネ♫


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五月人形を出しました。




こんにちは。
本日2回目の更新になります。
五月人形を出してみました。

4月4日で4歳の誕生日を迎える子供2号機の人形です。
おっ!4並び!縁起がイイのかな?


「カッコいい(≧∇≦)b 」と喜んでおりました。


やっと、去年から自分の為の兜人形だと認識が出たもようです。

右側にいるドラえもんは、じぃじがUFOキャッチャーで取った代物。
買った方が安かったのか、UFOキャッチャーの方が安かったのか、
今でも知りません・・・


たぶん買った方が安かったような・・・・
あえて聞きません、いや、聞けません( >Д<;)


そして2号機は、今度4歳になるまで入院を2回も経験。
計算上、1年半に一回の入院になります。


・鼠径ヘルニアで入院(1歳半頃)。

蜂窩織炎(ホウカシキエン)での入院。
2009年5月15日から5月18日までの入院。


今月で33歳になる父より入院経験豊富です。


そんな息子はこの4月で幼稚園の年少さんへ!
今では元気いっぱいに遊んでいます。

入院とかあったけど、本当に無事に成長してくれました。


本当に本当に・゚・(ノД`)・゚・ヨカッターヨ


もう、怪我や入院は勘弁してくれ・・・頼むぞ!息子!!
あと、パパとママの言う事は聞いて下さい<(_ _)>



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調子悪いなぁ・・・

こんにちは。
曇りのち雨。
気温8度。
そんな、なべ酒造の生息地です。

どうも、調子が良くありません。
精神面、体調面、食欲・・・

午前中は布団にもぐっていました。
昨日の記事の件もあって、色々とグダグダ気分です。

こんな日は、布団でおとなしくしているのが
一番ですね。

悲しいかな・・・
また「死にたい」「役立たず」など負の考えが
グルグル頭の中を回っております。

関東地域までは桜が咲いているようですね。
仙台はいつ咲くのだろう・・・
ポカポカ陽気が待ち遠しいです。

゚・*:.。. .。.:*・゜春はいつ来るんだろう゚・*:.。. .。.:*・゜



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うつ歴4年目、失業3年目・・・

おはようございます。
本日も携帯のアラームで起床。

今日から新年度ですね・・・
複雑な心境です。
4年前に「自律神経失調症」を発症し、そのまま「うつ病へ」。
休職や早退などを繰り返し、治療に専念する為に退職。

あっという間の「うつ病4年目」の突入です。
正直、考えが甘すぎた。
仕事を辞めて「自宅療養に専念して3年目」。
当時は、もっと早く治ると思っていたから・・・


新年度のスタート。
みんな、意気揚々と職場へ向かい、新しい目標へ向かって
進んでいるのでしょう。

なんなんだ、今の自分は・・・
情けない・・・
周囲の人に迷惑をかけ、病気も少しは良くはなったが、
完治はしていない。
そんな状態でもう「うつ歴4年目」の人生・・・
同じ病気で苦しいのは自分だけではない。
それも当然、分っている。

こんな自分はきっと生きている価値なんて
ないのだろう・・・。
周囲の人たちは、口に出してこそ言わないが、
迷惑に思っているに違いない。
家族だって、自分の両親だって、妻の両親だって・・・
なべ酒造は、お荷物な人間なんだから。


被害妄想?
そう思われても構わない。
これが現実なんだから。

こんな状態でいつまで生きよう・・・
もう生きなくていいかなぁ。
疲れました・・・



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なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

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