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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

低空、落ちてます。

こんにちは。

昨日の夕方から、調子がいまいちです。
「うつの波」が来ているようです。
昨日の夕方から神経がピリピリしだしてイライラが
止まらない・・・
現在も継続中(-_-;)

今日は、朝食を摂ったものの、昼食を摂る気分にはなれず、
朝からずっと布団にこもっていた。
昼に起こされ、薬を服用。

その後、今ブログを書いている時間まで布団にいました。

変なことばかり考えた。
マイナスなこと「うつ病」特有の考え方・・・
「病気のせいで考えてしまう。」
頭では、そう理解出来るんです。
だけど心がそう理解できない・・・

悪いことばかりを考える。どうしてだろう・・・
体調云々ではない。
心の問題。

そんな自分に対してどうしたらいいか分らない。
自己嫌悪に負けそうです。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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