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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

自傷行為にのみ込まれそうになる…

こんにちは。
先日も書いたのですが、自傷行為の件。

自分で考えていたよりも厳しいですね。まだ。
自制心で堪えることはなんとか出来ています・・・
なんとかですけど・・・頓服も飲んで布団に「寝逃げ」して、
時が流れるのを待つ。
ってのを繰り返しています。

どんな時に、自傷行為をしたくなるのか考えてみました。
これは人それぞれなんでしょうけど・・・。
私の場合
「イライラしている時」
「昔の嫌な出来事(トラウマ的なこと)を思い出している時」
「落ち込んでいる時」などなど。
こんな感じのことを思い出している時は
大抵「自分の存在が邪魔」に感じた時に多いかもしれません。

この感情のどれかが「自分の感情の中」に生まれた時に
自傷行為に走りたくなるのかもしれません。



色々難しいと思う問題と思いますが
「自傷行為」皆さんはいかがでしょうか?
コメントを頂ければ嬉しいです。

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読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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