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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

調子悪し

こんばんは。

今日は朝から心の調子が悪かったです。
何をやっても気分が上がる気配なし…
そんな一日でした。

午前中は「寝逃げ」とにかく布団にもぐっていました。
何もする気が起きませんでしたよ…。

午後になっても同じ状態…食事も摂ることができず、
とりあえず昼食後の薬だけ服用。


また「寝逃げ」気分も落ち込み状態が継続。
そして、ブログを書いている現在に至ります。

気分もイライラするし、なんとなく落ち込みもある…
完全に悪循環な精神状態だな…
マイナス思考も消えないし。う~ん、困った……
急に、寒くなってきたし気候の変化についていけてないのかな。


明日は病院です。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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