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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

うつ病、今の自分

おはようございます。
約一週間ぶりの更新になりますネ。
なんか、更新する気力もなくブログを放棄していました。

今の自分の状態を再確認する意味でも
更新してみようかと思いました。
思っていること、感情の箇条書きのような感じになるので、
読みにくいかと思いますがスミマセン。


・ソワソワと落ち着きがない。(軽いそう状態なのかも?)
・モヤモヤした状態が長く続いている。
・日常に変化を求めている。だけど、気力が出ない。
・何かを失うのが怖い。
・何かをする権利がないと考えてしまう。
・自分がこの場にいていいのか悩む。
 自分の居場所が分からないときがある。


こんな感じです。

それで、こういうことを考えないために
「何かしなくては」と焦ってしまうのですよ。
悪循環です。

で、起きている時は、こんなことを常に考えているので
起きているのがイヤになるんです。
出来ることなら、睡眠薬でも飲んで眠っていたいって考える。
これも悪循環だと思う。
人間そんなに寝ていられないだろうし、
なにより解決にならないですからね。

以上です。


自分で読み返してみても、まとまりのない文章ですね。
読んでくれた方ありがとうございます。



これが、なべ酒造の状態です。



結構キツイです。
8月29日に病院予約を入れているので
先生にも相談してみようかと思います。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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