鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


今日は通院日

こんばんは。


今日は通院日でした。(妻同伴です)

先日、先生に話す内容を妻とメモの作成をして、病院へ行ってきました。今日は待合室には数人しか居なくて珍しくすいていましたね。お盆明けの先週が混んでたのかもしれないです。

先生には、最近眠れないことや落ち込みが酷いことなどを話しました。
あと、「そう状態になること」は、ほとんど感じられないことを話しました。

就寝時に服用していたのですが先生との相談の結果、「リーマス200mg」を中断することになりました。そう状態を抑える薬なんですが、問題はないだろうとのことです。

これで、また一歩進んだ感じですかね。


気になるのは、落ち込みが酷いこと。

このことに関しては、毎回指摘されている通り、「焦らないこと」を念を押して言われ「無理しないこと」を心がけるように注意されました。

今回はこんな感じでした。

ただ、気になることが一つ。

処方箋を貰う時に受付で「就寝時に服用しているクアゼパムの残りの数」を聞かれました。
私は「土曜日と日曜の夜の分しかないです」と答えたら、「はい、わかりました」との返答。

何でそんな質問されたのかな?

誰か患者さんで指示されている以上に服用した人でもいたのかな?








読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング

スポンサーサイト

落ちてる自分。消えてなくなりたい

こんばんは。

最近、調子が良くない。

悪いことばかり考える。

邪魔な存在なんだろうな。

これから先、どうしよう。消えたい



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


考え方

こんにちは。

昨晩、妻と色々と話しました。
まぁ、重い話ではなくて今の自分の状態というか
状況把握をする為にです。
今週の土曜日に心療内科の予約も入れてあるので、
その時に先生に話す内容を確認してみようかと。

結果的には前回の記事を整理したような感じですかね。

・何かを失うのが怖い
・何かをする権利がない
・この場所にいていいのか?

ってのがあったんですよ。

⇒どうやら私は、人との繋がりが無くなるのが怖いらしい。

自分がうつ病になって、自分の家族や両親、兄弟。
妻方の両親も色々と協力をしてくれたりと「うつ病になった私」
を受け入れてくれています。
もちろん、友人も。
だけど、その繋がりが無くなったらどうしようとか、
マイナスの考え方をしているようです。

この不安が、自分の中心に常にあって
日常を過ごしている状態みたいです。

だから、これを考えた時に余計な不安感を覚えて、
落ち着きがなくなったりするのかもしれません。
そして、この不安感を感じないよいうにする為に、
「何かをしなきゃいけない」と無理をしてしまう。
だけど、気力が追いつかないのでで落ち込む。

⇒悪循環に落ちてしまう。

この悪循環に落ちると「周りの人にとって自分は邪魔な存在」
なんじゃないかとか、あとは落ちる一方になる。

こんな感じでしょうか。

昨晩の話し合いは私が半分以上まとまりのない話をして、
妻がアドバイスというか話の整理をしてくれる感じでした。

その結果が今回のブログの内容ですかね。

今回も、まとまりのない記事でしたが読んでくれた方ありがとうございます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


うつ病、今の自分

おはようございます。
約一週間ぶりの更新になりますネ。
なんか、更新する気力もなくブログを放棄していました。

今の自分の状態を再確認する意味でも
更新してみようかと思いました。
思っていること、感情の箇条書きのような感じになるので、
読みにくいかと思いますがスミマセン。


・ソワソワと落ち着きがない。(軽いそう状態なのかも?)
・モヤモヤした状態が長く続いている。
・日常に変化を求めている。だけど、気力が出ない。
・何かを失うのが怖い。
・何かをする権利がないと考えてしまう。
・自分がこの場にいていいのか悩む。
 自分の居場所が分からないときがある。


こんな感じです。

それで、こういうことを考えないために
「何かしなくては」と焦ってしまうのですよ。
悪循環です。

で、起きている時は、こんなことを常に考えているので
起きているのがイヤになるんです。
出来ることなら、睡眠薬でも飲んで眠っていたいって考える。
これも悪循環だと思う。
人間そんなに寝ていられないだろうし、
なにより解決にならないですからね。

以上です。


自分で読み返してみても、まとまりのない文章ですね。
読んでくれた方ありがとうございます。



これが、なべ酒造の状態です。



結構キツイです。
8月29日に病院予約を入れているので
先生にも相談してみようかと思います。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


何してもダメ

こんにちは。

久しぶりの更新になります。

このごろ、気分が沈んでいる状態が続いています。


何も楽しくない。


つらい



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


耳鼻咽喉科

こんにちは。

本日は耳鼻咽喉科へ行ってきました。声帯にできたポリープの状態の確認です。

ポリープと声帯の炎症は無事に完治したようです。うれしいですな。
週一回、計4回の通院で治りました。
うがい薬、炎症止めの薬、トローチ。この3種類で治療することができましたよ。

あとは禁煙ですね。自分でもよく出来たと思いますよ。ホントに。

風邪をひけば必ず扁桃腺や喉がやられます。元々、喉が弱いと思われる私。このまま、禁煙を続行していきたいと思います。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


昨日は病院でした

こんにちは。

昨日は心療内科の日でした。待合室は結構、混雑してました。基本的には予約制の病院なので、そんなに待たされることはありません。
ほぼ時間通り名前が呼ばれました。

で、ここ一カ月の体調や気分的なものを先生に報告。
その中で「過敏症状」だと思われる副作用が出ていることを話しました。私自身、過敏症状ってどんなことか分からなくて、その症状をネットで調べたりしたんですが、いまいちピンとこなく先生に相談することにしたわけです。
私のその過敏症と思われる状態は、必ず就寝時なるもので全身がムズムズ痒いような感覚なんですよ。しかも眠れないくらいのムズムズ感。7月になってから急に頻発するようになったんですよ。最初は、季節の変わり目?とか、寝苦しいから?とか色々と考えたんですが、どうも関係なかったらしいです。

で、先生の回答が「おそらく、副作用による過敏症でしょう。」とのこと。

その為、減薬をすることにしました。
いままでは「リーマス100mg」を朝と夕方に一錠。「リーマス200mg」を就寝前に一錠の合計400mg服用していたのを「就寝前だけの200mg」に減薬になりました。リーマスの副作用で過敏症状があることと、私自身の「そう状態」が落ち着いているので、減薬しても問題ないだろうとの判断でした。

これで、過敏症状が落ち着いてくれればうれしいですね。あと、薬が減ったこともうれしいです。
ただ、薬を減らしたことで「そう状態」がひどくならないことを願うばかり。当初、そう状態とうつ状態の落差が激しかったので、あの感覚は味わいたくないですね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


カレンダー
07 | 2009/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
お役立ちリンク
お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
ハイパー薬事典
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

nabesyuzouをフォローしましょう

FC2カウンター
ブログ内検索
カテゴリー
相互リンク募集中です!
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。