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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

爆睡

こんにちは。

すっかり春の陽気ですね。

まだ睡眠の乱れは続いています。今朝も6時前に目が覚めてしましました。
で、先生の指示通り「頓服」を服用。

そこから11時まで熟睡してしまいました…

とにかく眠りが浅くて寝た気がしない。あさに目が覚めるが起きるのが辛い。パンなどを軽く食べ、
朝食後の薬と頓服を服用。

最近は睡眠の乱れのせいで、生活のリズムまで狂い始めてきました。

原因は何でしょうか?見当もつきません。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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