鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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こんにちは。

花粉症の私としては非常につらい季節です。


何となく今日は調子が悪い。
気持ちが沈んでいる感じだ。何もやる気がでない。
午前中はずっと布団の中。
今になってPCに向かってブログを更新している。
何か楽しいことはないかなぁ。
と考えてはみるが見当もつかない。

マイナスイメージばかり湧いてくる。
最近、調子が良かったのではなくて「躁状態」が続いていたのだろう。
ただ単に「調子良く思えていただけ」に過ぎなかったのかな。

最近、考えることのなかった「死ついて」や「変な焦り」が
頭の中をよぎるようになってきた。

イヤダ。逃げ出したい。

落ちると底が見えない。自分で自分を傷つけて…。




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ドライブ

おはようございます。

昨日は天気が良かったので、子供たちを連れて
車で一時間くらいの場所にある大きな公園に行ってみました。
うつ病になって、目的地を決め家族を連れて外出するのは、
多分初めてだと思う。

しかし、休園…まさかの休園。
妻と笑うしかありませんでした。
下調べはしていくものですね。

隣接する休憩所で持参した、おにぎりとかおやつを食べて
とりあえず休憩。
四歳の娘と二歳の息子は盛り上がってた。
娘は「ピクニックだぁ」と喜んでいた。
子どもたちは無邪気で助かる。

で、帰路へ。しかし、遊ばせられないのも可哀想なので、
帰り道にある別の施設へ移動。
子供たちは楽しく遊んでくれました。

うつ病になる前は、2,3時間の運転なんか気にならなかったのに、
1時間程度の運転で神経が疲れた。

病気になって身体のあちこちに変化が出てきている。
もちろん精神的(神経)にも随分と変化がでているのかなぁ。


もう、うつ病にかかる前の身体には戻ることはないのかな。



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相性

おはようございます。

最近、暖かくなってきましたね。
花粉も飛んでいるし…もう春ですね。

前回の通院で処方してもらった薬が効いているのか、
ここ数日は調子がいいです。
イライラもやや減少。
もちろん完全になくなったわけではありませんが…

薬の相性がいいみたいです。

天気にも左右されるうつ病ですが、
春になって暖かくなった為か気分がいい。

それとも双極性の症状が出ているから落ち込まずにいられるのか、
どちらにせよ深い落ち込みはあまりない。

いままで服用していた「パキシル」の
脱薬も副作用があまりなくうまくいっている。


回復まではまだ時間は必要だけど
少しずつ前に進んで行きたい。



余談ですが、最近「いきものがかり」のライブを聴きに行った。
30過ぎのオッサンになって初のライブ体験。

盛り上がりました。
とても楽しかった。
たぶん、うつ病と診断されてから、
あんなに盛り上がったことはなかったかもしれない。


最初は、彼らのパワーに圧倒された。だけど、楽しかった。
このまま「うつ病」も吹き飛ばしてもらいたいくらいでしたよ。




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月に一度の通院日

こんばんは。

今日は通院日でした。もちろん妻同伴。

ここ一カ月、体調などにいろいろと変化が出たため、メモを作成して病院へ。

イライラの状態が酷いこと。
情緒不安定な事。
ストレスからくる胃痛が治らないこと。
死に対する意識がまた出てきたこと。
花粉症。
イライラした状態からくる不安感。
夜は眠れていること。

こんな感じです。

ここで薬の変更になりました。


就寝前に飲んでいた「ロンラックス」という睡眠導入剤を無くしてみることに。

気持ちの落ち込みが減ってきたので、「パキシル」の減薬。急な減薬は副作用やマイナス効果を出してしまうため、一日一回から二日に一回の服用。徐々に減薬していく方向になりました。

デパケンR200mgを追加。精神安定剤のようなもので、気分を穏やかにしてくれる薬。

あと、胃薬と花粉症の薬を処方してもらいました。
この二種類も市販で買ったり、他の病院で処方してもらうよりも、心療内科で処方してもらっているので、一割負担ですむので安く処方してもらえるので助かる。


先生の話では「双極性」の状態になっているので、と話をされた。

まだまだ、のんびり、ゆっくり、焦らずの状態が続きそうです。




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約一年経過

おはようございます。

私がうつ病になり一年が過ぎました。

体調は良くなったり悪くなったりの繰り返し…
うつ病は回復するのでしょうか?

死にたいという感情もなくならないし、気力がわいてこない。
最近は、イライラしてるせいか胃痛が酷いです。経
験上、胃酸過多な状態なんでしょう。
胃がキリキリと痛みます。

まだまだ暗いトンネルを歩いている感じ。
出口はどこにあるのかなぁ。




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