鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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通院日

おはようございます。

昨日は通院日でした。

薬はいつも通りの薬を処方してもらいました。追加で頭痛を抑える頓服薬。
時々、頭痛がひどくて相談してみた。可能性が色々と考えられるらしく、うつ病からくる頭痛の可能性は間違いないらしい。で、私の場合、緊張感や焦燥感が酷いため、背中や肩の筋肉の委縮(要は肩こり等に近いらしい)からくる頭痛のようです。

そこで、以前から頓服で飲んでいた体の緊張や不安感などを抑える頓服薬「メデピース」って薬を飲んでみても頭痛が緩和されない時に、「SG顆粒」というものを処方してもらいました。

もうひとつ。
仕事やバイトはどうか?と何となく聞いてみた…「駄目です」
…………予想通りの返答。

「ゆっくり慌てず治してください。焦りはよくありません!」

のんびりいきます。ながーい夏休み。




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明日は通院日

こんにちは。
明日は通院日です。先生と何を話そう…

・落ち込みが酷いこと
・倦怠感が消えない
・物事に対する意欲がない
・食欲に波があること
・躁状態と抑うつ状態の波が激しい

こんな感じだろうか?

皆さんは、どんなことを先生と話されているのでしょうか?

通院日の前日はいつも悩んでしまいます。妻と話をして、最近の自分の行動はどうなのか?とか、心配なことはないか?などなど。

まぁ、ありのままを話せばいいのかな。



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回復はするの?

こんにちは。
最近、天候が良くなく落ちたり躁状態になってみたり…
訳のわからん生活を送っていました。
今は少し落ち着いています。

私は一日で12錠の薬を飲んでいます。朝、昼、夜、就寝前。
たまにお世話になる頓服薬を合わせれば15錠くらい…。
結構、飲んでると思います。
たぶん…

それでも落ち込みが酷かったり、自分の額を殴ってみたり…
額は殴りやすい場所にあるのでよく手が出てしまう…
刃物を使う自傷行為は以前に何度かやったことがあり、
妻に酷く怒られ注意をされた。
それ以降はやっていない。

仕事を辞めてもうすぐ5カ月になる。

本当に回復へ向かっているのか、ものすごく不安になる。病
院の先生は信用しているし、コミュニケーションもとれていると思う。

だけど、先の見えない道をただ歩いている。
ものすごく怖い。
病状が回復へ向かうのか、悪化してしまうのか…
どの道を進んでいるのだろう。




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食欲不振

おはようございます。

私の地域は雨降りです。なんか気分が暗くなる…暑ければ暑いでぐったりなんですけど。このまま秋になるのですかねぇ。

ここ一週間、食欲が低下している。原因は不明。
考えられる原因は何個かある。

・うつによるもの
・薬の副作用
・単なる夏バテ

どれなのかなぁ。私自身はあまり気にしていないのですが。目に見えてハッキリ分かるくらい食べる量が減っているらしく、妻が心配している。なんか申し訳ない…

「何か食べたいのは?」と聞かれても食欲がないので答えられない。

躁状態と抑うつ状態の繰り返しで身体が疲れているのかなぁ。
タバコも減らないし、イライラが酷いし最近は色々と悪循環。
ふぅ…
タバコでも吸いに行こう。



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心境

おはようございます。
近頃、躁状態と抑うつ状態に板挟みにされてもがいています。

そのせいか、生きている自分がとても辛い。
どうしたらいいのだろう。


死ぬ勇気もない。


心の中がとても苦しい毎日です。



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早朝

おはようございます。

只今、13日の5:30です。久しぶりの早朝覚醒…いつもは7:30位までは寝ていられるのに、こんな時間に覚醒してしまいました。

睡眠薬を飲んで約6時間ですかねぇ。薬の効果が切れてしまったのかなぁ。この時間に目覚めてもする事がない。

これじゃぁ、昼寝確定になりそうです。

お盆で各地へ帰省されている方、お気をつけて!



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区別ができない

おはようございます。

抑うつ状態、躁状態、普通の調子。
今の私には主にこの3種類の体調があります。

もちろん、抑うつ状態は自分でもハッキリ分かる。
落ち込んでいるのだから当然だ。

で、躁状態になっている自分。
これはハッキリ言ってあまり分からない…
少し落ち着きがなくなる程度で、調子が良い状態とあまり変わらない。
なので、つい無理をしてしまう。
そのあとに、急に疲れが出てしまう…
この時、初めて「躁状態だったんだ…」と反省する。
学習機能がないのか…
同じことを繰り返してしまう。

どうしたらいいのか分からない。
どうやって区別すればいいのかなぁ…




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タバコと酒

おはようございます。

近頃、タバコの量が増えた。躁状態、抑うつ状態のときを問わず、落ち着きがなくなると玄関の外へ…とりあえず、タバコを吸うようになった。

困ったもんです。

今は「禁酒」に近い状態になった。今まで常備していた日本酒とビールはなくなり、たまーに買うくらいになった。
そのせいで、ストレスが溜まりタバコの量が増えたのか、うつ状態だからなのか原因は不明。

禁酒は身体にいいのは間違いないと思う。それでタバコの量が増えるのは困ったものです。





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通院日

こんにちは。
昨日は通院日でした。もちろん妻同伴で。

先生に自分の現状とか色々と話をした。最近、一日を通して落ち着きがなくなること。「うつ病」になる以前のように、なんでも出来てしてしまう。と思っている自分がいること。などなど…。

先生の話によると「軽い躁うつ状態になっているのでしょう」とのこと。どうやら、抑うつ状態になっている時と躁うつ状態になっている時を繰り返しているらしい。

その為、日常の生活には「常にブレーキが必要で、日常生活にもある程度のセーブが大切。」と、言われた。

薬は、今まで処方されていた他に「リーマス」が処方されました。

道のりは遠いようです…




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初心にもどる

こんにちは。

最近、妻に「うつ病であることを受け入れきれていないのでは?」
と言われた。
最初は言っている意味がよく分からなかったが、
妻の視点からではかなり無理をしている時があるようです。
「うつ病」になってから、落ち着きがなくなり
何かをしていないとソワソワしてしまう。余計な事を考えてしまう。
そして、それを忘れるかのように無理して動いている自分がいる。

妻は、それが言いたかったようだ。

無理をして明るく振舞っているんじゃないか?
と言われた。
実際そうだったので反論できなかった。

変な言い方でけど、初心に戻って自分は「うつ病」を患っている人間であること。
それを治療するために通院していること。

を再確認しなければいけないと感じた。

思うがままに書いたので、意味不明でしたらゴメンナサイ。




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