鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


感情

こんにちは。
梅雨ですねぇ。なんか毎日の天候が雨だったり曇りだったり、そして夏のように晴れたり…
自分の体調や気分の状態が追いついていきません。

きっと、そのせいなんだと思うんですが、かなり情緒不安定…
変なストレスが溜まりイライラ、神経がピリピリと張り詰めている感覚。

こんな時はどうしたらいいのかなぁ。と考える日々です。

どうしたらいいのか分からず、寝たり起きたりの繰り返し…

困ったなぁ。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング

スポンサーサイト

変な感覚

おはようございます。
最近、変な感覚に困っている。
好不調の落差が大きいこと。

調子がいい時は、なんでも出来そうな状態になる。
「うつ病」になる前を思い出すかのような感覚。
しかし、徐々に落ちてくると、また「うつ状態」になる。
この感覚は普通に「うつ病」の感覚。

波が数日間隔で来る時もあれば、一日のなかで変化する時もある。
これはなんなんですかね。
この不思議な波に飲み込まれている自分がいます。
この波のためかストレスが溜まっている。
苦しいなぁ…




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


梅雨の晴れ間

おはようございます。
最近、天気が悪かったせいか体調が悪く、ずっと神経がピリピリしている感覚でした。
何もする気になれず横になってゴロゴロしていました。
私の地域は、今日と明日は晴れる予報です。今日は綺麗な青空が見えます。
なんか、気持ちがいいです。
こんな感覚は本当に数日振りで、うれしいですね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


テレビの音が雑音に

こんばんは。
梅雨入りして天気が良くないためか、体調がいまいち…。
最近体調に変化が出た。
ハッキリいって良くないことだと思う。

テレビの音が雑音に聞こえるときが増えた。
ジャンルを問わず、テレビの音がイヤな耳障りな音に聞こえる。
うつ病になってからTVが楽しみだったので、結構ショックだ。

どうしたら治るのかなぁ。
普通にTVや映画を観たいです。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


人混み

おはようございます。
うつ病になってから、狭い場所、人混みがダメになった。
でも、広い場所であれば、多少の人混みはなんとかなる。

恐らく、通勤電車は絶対無理。ショッピングモールは多少混んでいても、
広い場所なのでギリギリ大丈夫。

まぁ、何で今更こんな記事を書いてるかといいますと、昨日は娘の保育参観日でした。
行きたかったのですが…雨のため室内でやることになった。もちろん、両親が見に来る家庭もたくさんいるし、両親と祖父母も見に来る家族もある。
狭い教室、多くの人…人酔いする条件が揃ってしまったのです。

娘には申し訳ないが参観日には妻と義母が行くことになった。
なんか娘に申し訳ない気持ちです。

そしてこんな自分が嫌いだ。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


やっぱりきた…

こんにちは。
梅雨入りして数日…やはり体調はいまいちです。
予想通りというか、やっぱり…というか。

気分も落ち気味、イライラする。朝からこんなテンションです。
天気に左右されない方法ってないのかなぁ。

あったら、誰かコメント下さい。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


梅雨入り

こんにちは。
ついに私の地域も梅雨入りしました。
天候に左右される私の「うつ病」。
うつ病になってから初めて体験する梅雨の季節。
一体どうなるのかなぁ…体調が崩れてしまうのか。
気分が落ち込んでしまう期間が長くなってしまうのか。
今は夕方から就寝時間まで落ち込むことが多い。
これが朝からになってしまったら最悪です。
天候に左右されるのはどうしようもないし、乗り切るしかないですね。
のんびり、ゆっくり進もう。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


抜け出せない波

こんにちは。
昨日から受けている「うつの波」から抜け出せない…

グルグル回る「死」という言葉。
消えないイライラ。
込み上げてくる罪悪感…
とにかくマイナスで自分を責める言葉ばかりが、
浮かんでは消え、浮かんでは消え…

最悪な気分だ。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


落ち込み

おはようございます。
昨日の夜、大きな波が来た…最悪な気分だった。
眠剤を飲んでも寝付くことができなかった。
頓服の眠剤効果のある抗不安剤を飲んでやっと眠れたらしい。

言葉が見つからないけど「自暴自棄」が一番当てはまるかもしれない。
自傷行為をしそうなり、生きている自分は意味がないんじゃないかと考えたり…
とにかく、「マイナス」な考えしか浮かばなかった。

こんなことが頭の中をグルグル周り続けた。

今朝もそんな感じだ…
こんなことを考えながらブログを書いてます。
落ち着くのを待ちます。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


障害年金

こんにちは。

今日は障害年金についてです。
今日、障害年金の相談をする為に、地元の区役所へ行きました。
手続きはなかなか大変そう…それが第一印象かな。

何通かの書類があり、なかなか大変そうです。
ただ、審査が通れば月当たり数万円かの援助が受けられます。
地域によって異なるとは思いますが。

手続き専用の診断書やら、仮想独り暮らしの場合どこまで生活できるか。などなど。
妻に手伝ってもらい書いてもらうつもりではいます。「うつ病」である私一人では無理そうです。

ただ「障害年金」の受給資格は私たちの権利なので、挑戦する価値はあるかと思います。

一級と二級がありますが、「一級は寝たきり」など相当重度の障害がないと無理だそうです。
「うつ病」の場合は「二級」が妥当な判断になるようです。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


薬とストレスの事

こんにちは。
ようやく、新しい薬に体が慣れてきたようです。
朝の頭痛も短時間ですむようになりました。ただ、眠気だけは取れない…

薬に慣れるまでは本当につらかったです。

イライラが消えない。妻からも言われた。「最近、ずっとイライラしてるね。」と。
口に出して「イライラしてる」とは言わないでいたが妻が言うには「雰囲気でわかる」
だそうです。

相当、ストレスがたまっていいるのかなぁ。

昨日の夜は相当、落ち込んだ。涙が出そうなくらい落ち込んだ。
自分を傷つけることで、その痛みで、落ち込みから逃げられるなら…と考えたのです。
妻に止められて未遂に終わりました。

自分をコントロールできないのが情けない…



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


ザワザワした心

こんにちは。
今日は朝から落ち着きがない…
集中力もない…

こんな気分になるのは久しぶりだ。
もちろんうれしい訳もなく、不安感でいっぱい。

ちょっとしたことでイライラするし、何をやっても楽しくない。
「自分の存在が邪魔なんじゃないか」とか、余計な事を考えてしまう。

このまま夜がきて「うつの波」に呑み込まれてしまうのかなぁ。
とにかく、原因が分からない。
ストレスが溜まっているのか、
ただ、疲れているだけなのか。

今日は情緒不安定な一日だ。

苦しい。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


慣れてきたかな…

おはようございます。
新しい薬になって数日が経ちました。だいぶ慣れてきた感じです。
もちろん、副作用は出ていますが、最初ほどではないかなぁ。
ボチボチ体も動くし、頭痛がひどい時間も短くなってる気がするし…
このまま楽になればいいです。

しかし、油断はできないですね。気を抜くと副作用に負けちゃうかもしれないし、
大問題である「夜の落ち込み」にも飲み込まれそうになる。

早く薬に慣れたいなぁ。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


夜の落ち込み

こんにちは。

最近、夜の落ち込みがキツいですね。
うつ病には悪いのかもしれませんが…私は喫煙者です。
日中は吸わなくてもいいくらいなんです。
もともと一日当たりのたばこの本数は少ないのですが、
夜になるとどうしても吸ってしまう。

昼間は平気なのに夜は駄目。

落ちている自分をごまかすかのように吸ってしまう。

夜の落ち込み…何とかならないかなぁ



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


新しい薬の副作用

こんにちは。
新しい薬を飲み始めて二日目の朝を迎えました。
まだ、体になじまないようだ…起床すると軽い副作用が…。

軽い頭痛と眠気が残る。少し強い眠剤のようなものなんですが、
・就寝直前に飲むこと。
・食後3~4時間空けた空腹時に飲むこと。
が決まり事。だそうです。そうしないと、副作用が強く出るそうです。
薬剤師さんに注意されました。

なので、やっぱり朝の頭痛と眠気は副作用として割り切るしかないかなぁ。

妻も一緒にその話を聞いているので、多少の朝寝坊と日課にしている食器洗いと掃除機は、
薬に慣れるまで勘弁してもらってます。

本当に妻には申し訳ない。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


新しい薬

こんにちは。
月曜日の朝から薬が変更になりました。
(薬の内容は前回の記事をご覧ください)
今回からは「夜の落ち込みの改善・睡眠の質の向上」です。

で、火曜の朝。

起きるのがキツかった。
薬に慣れるのは大変です。
のんびり、ゆっくりですね。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


通院日

こんにちは。

昨日は通院日でした。
最近、眠れないこと。夜になると落ち込むこと。など…近況を話した。

検討の結果、薬の変更になりました。

・メデポリン  毎食後
・ベタマック  朝、夕
・パキシル   夕
・アンデプレ 寝前
・ロンラックス 寝前
・クアゼパム   寝前
・メディピース  寝前
・メディピース(頓服)

といった感じで、睡眠をしっかりとること、夜の落ち込みを改善するする事。
を中心とした薬に変更しました。

先生には「薬はすぐに効果が表れないから焦らないように、ゆっくりと治しましょう」
と言われてきました。

別件ですが…今まで使っていたノートパソコンが破損。大ショック!!!
もう4,5年も使っていたので仕方ないかなぁ。
で、デスクトップのパソコンを買っちゃいました!!!!!!




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


睡眠と早朝覚醒

おはようございます。

久しぶりの早朝覚醒です。
夜も3時くらいまで眠ることが出来ず…5時前には覚醒してしまいました。

病院から処方されている眠剤や、抗うつ剤などはしっかり飲んでるんですけどね…
最近、子供や妻が風邪でダウンしまして…看病などで身体のリズムが崩れてしまったのでしょうかね?

体調も天気も悪い…辛いです…




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


なべ酒造宅 その後

こんにちは。

娘・息子・妻の体調が回復してきました。
本当に本当によかった…

娘・息子はまだ鼻水とセキが治らない状態。
発熱は大丈夫なようです。

で、私。
やっぱり、かなり落ちています。
看病疲れもあるのでしょうけど食欲なし。
グッタリしています。
なかなか布団から起きることができません。

夜も疲れているはずなのに、
寝付きも悪く夜中に何度も目が覚めてしまう…

日曜に病院へ行くので先生に相談してみます。



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


なべ酒造宅

おはようございます。
数日振りの更新になります。

幼稚園年少の娘。が「嘔吐・下痢・発熱」になりました。数日で「嘔吐・下痢」は回復しました。が…発熱は継続中。そして突然「耳が痛い」と。耳鼻科へ行ったところ「両耳とも急性中耳炎」だそうです…

息子。娘の風邪が移りました。39度の発熱。そして、軽いながらも「熱性けいれん」真夜中に救急病院へ…大事には至らなかったものの、今も「鼻水・せき・熱」治らず…

妻。今朝方になり38.5度の発熱…布団で休んでます…。

私はまだ無事です。恐らく…一番最後に強烈な風邪をひきそうです。

妻も私も、あまり睡眠がとれず…看病疲れ。

私も落ち気味…
なんとか踏ん張って、我が家を襲っている風邪と戦うぞ!



読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


落ち着いた一日

こんにちは。
今日は比較的調子がいい。天気が良いからなのかなぁ。

買出しに行ったスーパーも混んでなかったし人酔いすることもなかった。
ちょっとホッとしている。

だけど、最近は夜になると急に落ちてくる…

これが凄く辛い…

そして感情のコントロールも難しくなってきた。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村
人気ブログランキングへ 人気ブログランキング


カレンダー
05 | 2008/06 | 07
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
お役立ちリンク
お薬の事で困ったら、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?
なべ酒造もよく利用しています。


↓薬の詳細を知りたい場合はこちら
ハイパー薬事典
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
プロフィール

なべ酒造

Author:なべ酒造
性  別:男
年  齢:37歳
血液型:A型
家  族:嫁・娘・息子
生息地:宮城県

nabesyuzouをフォローしましょう

FC2カウンター
ブログ内検索
カテゴリー
相互リンク募集中です!
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。