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鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

頑張って前に…

夜に服用している薬の為か、最近寝起きが非常に辛い…
出勤ギリギリまで横になってTVを観ている。
今日も一日の仕事が無事に終わってホッとしている自分がいる。

だけど、不安定な心は変わっていないし、
きっと、明日も辛い一日が待ってるのかなぁ。
それだけでも憂鬱になってしまう。

どうすれば元気になれるのだろう?

どうすればこの不安な気持ちから開放されるのだろう?

どうすれば以前の自分に戻れるのだろう?

疑問が絶えない……

焦りが消えない……

何か、リフレッシュする方法と
ストレスの発散方法を考えなきゃダメかな。
それでもダメなのかなぁ。




読んで頂いて有難うございます<(_ _)>
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