鬱病6年目の生活。病気のこと、日常を綴っています。 

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私信。5月2日記事の拍手コメントの方へ。

私信です。



5月2日の記事、拍手コメントの方へ。



お返事、遅くなって申し訳ありません。



地域が同じようですね。



体調が良くない時は私も同じような事を考えていました。
「自分がいる意味が無いとか、必要ないとか。。。」
自分を否定する言葉しか出てきませんでした。


私自身も常に言われていた事ですが、
本心ではなくて「病気に言わされている」と。
そう思うようにしていました。


理屈では分かっていても、時間がかかりましたけどね。


なんと言ったらいいのでしょうか。。。
上手く言えませんが、方法は多くないかと。
働きながら治療するか、仕事を辞めて治療するか、休職するか。


仕事を辞めた側からすれば「仕事をしながら治療」は羨ましく、
仕事をしている側からすれば「治療に専念」が羨ましく思える。
休職が出来ない人には「休職できること」が羨ましく思える。


自分の状況にあった方法を選ぶしかないのでは?と思います。


でも、この病気は個人差があって治療法もそれぞれ。
だから、良くなるまでの期間もバラバラ。
だから、悩んでいる人が多いのだと思います。


仕事を休む事に負い目を感じる気持ちも理解できます。
それが数回にわたるのであれば、余計に負い目を感じる事でしょう。
でも、それは治療が目的なんですよ。


そうやって「区切り」を付けることが最初なのかなと思います。
「治療の為に休んでいる」という区切りが必要なのかなと。
区切りをつける事が出来れば、もっと精神的にも軽くなるのではないでしょうか?


私自身、仕事を辞めた当初は相当な落ち込み方でした。
コメ主さんと同じように負い目を感じて、同じように自分を責めて。
でも、辛くなるのも自分でしかなくて。


とても辛いですよね。


私は当事者なので、なんとなくですが気持ちが分かるかもしれません。
ただ、やっぱり自分の家族ですら理解出来ないところがあります。
それは私の妻も断言しておりました。


私は妻と何度か「気持ちを分かって欲しい」って揉めた気がします。
だから「家族が自分の気持ちを分かってくれない」というもの
間違いではないです。


もし「負い目」の原因にこのような事があれば、
仕方がない事と割り切るしかないかもしれません。
ご家族も理解しようとしているはずです。




先生にも言われた事ですが、この病気には時間が必要だと思います。



色々、伝わりにくいかもしれませんが、
無理をなさらず、ご自身を大切にして下さい。




最後に。
返信が遅れ、長文になってしまい申し訳ありませんでした。




                                     なべ酒造



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ブログのタイトルを変えました

こんにちは、なべ酒造です<(_ _)>


突然ですが、ブログのタイトルを

「うつと主夫と日常と」

変更しました。


ランキング等のタイトル変更に時間差があるかと思いますがご了承ください。




前タイトル  「有限会社ゴリラがチョイうつ」
新タイトル  「うつと主夫と日常と」



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気が付けば40,000カウント!

朝と夜は涼しくなりました。
今朝は涼しすぎて目が覚めましたね。
秋は近いようです。


おはようございます、なべ酒造です。


昨日ですね、カウンターが40,000を回りました!
いや~、大した内容は書いていないブログなのですが。。。
こんなに遊びに来ていただけるとは思いませんでした。


これからも内容は薄いと思いますが、
よろしくお願いします<(_ _)>




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ブログの紹介です。

今日は保育参加と授業参観。
幼稚園と小学校のダブルヘッターでした。
何も同じ日にやらなくてもね…面倒な


こんにちは、なべ酒造です。


今回の記事はブログの紹介でございます。
私のブログは「うつ病のブログ」です。
ご紹介するブログも「うつ病ブログ」です。


「救助隊長が鬱病に!?~今僕が思うこと~」 (のぶよしさん)


こちらの方は休職を経て復職された方です。


復職された現在でも薬は服用されているそうです。
今回UPされた記事に現在の処方薬が書かれております。
2月22日の記事をご覧ください。


この記事にも書かれていますが、薬はMAXで処方されているそうです。
もちろん、担当されている先生との信頼関係もあっての処方だそうです。
仕事をしながら治療を進めている感じだと思います。


薬を服用しなくなってから復職を考えるのではなく、
薬で体調を維持しながらの仕事をされている方です。
こういった、治療や復職の仕方もあるのですね。


「うつ病で仕事から離れた人が、再び仕事に戻る。」


これは非常に難しいと思います。
どこかで、自分から一歩を踏み出さなければならない訳ですから。
おそらく、相当な苦労があったかと思います。


「救助隊長が鬱病に!?~今僕が思うこと~」 


こちらのブログでは、そんな苦労が記されています。
もしよろしければ、訪問してみてください。



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